อยากมีสะโพกกลมกลึง ออกกำลังกายจะช่วยได้ไหม

กระทู้คำถาม

อยากมีสะโพกกลมกลึง ผาย ค่ะ ตอนนี้สะโพกไม่กลมเลย อิจฉาสาวๆสมัยนี้หลายๆคนมาก สะโพกกลมกลึง หน้าอกใหญ่ หุ่น S

อยากทราบว่ามีวิธีออกกำลังแบบไหนไหม ที่จะช่วยให้สะโพกผาย ใหญ่ได้ค่ะ

ตอนนี้ทำ squat อยู่ เหมือนช่วยเน้นแต่ก้นและต้นขาหรือเปล่าคะ อยากให้ส่วนสะโพกด้านข้างมันยื่นออกมาน่ะค่ะ

ขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำค่ะ