เจเล่ไลท์ เหมาะที่จะกินเป็นอาหารลดน้ำหนักไหมครับ

ผมเพิ่งมากินเจปีนี้ปีแรก ไม่ได้ปวารณาตัวอะไรหรอก แค่อยากลองงดเนื้อสัตว์ ก็เริ่มกินไปพร้อมๆ กับคนไทยเชื้อสายจีนเลย กินแบบเคร่งครัดเต็มที่ แต่เมื่อวันเสาร์เพิ่งนึกได้ ว่าซื้อดีลบุฟเฟต์ไก่ทอดของแมคไว้ท

เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม

เราไม่เคยเลี้ยงสุนัขค่ะ น้องชื่อตี๋เล็กค่ะ เจ้าของเก่าคือคุณอา แต่ตอนนี้คุณอาเสียแล้ว ลูก ๆ ของคุณอาไม่สะดวกเลี้ยงน้อง บ้านเราเลยรับมาเลี้ยงค่ะ น้องอายุประมาณ 3 ปี น้ำหนักประมาณ 16-17 กิโลค่ะ ทุกวันนี

เนื่องจากเป็นติด และชอบทานแป้งมาก ทานอะไรมักจะให้อิ่มเสมอ ช่วงนี้ลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกท้องว่างบ่อย ๆ ไม่หิวมาก แต่ไม่ชินเลย ปกติระหว่างวัน ท้องว่าง หรือหิว กันบ้างไหมครับ แล้วแก้อย่างไรครัว

ขออนุญาตเกริ่นนำคำถามนะคะ คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนด้วยตัวเอง ด้วยการจัดโปรแกรมการกินอาหารแล้วก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและยกน้ำหนัก บวกกับพยายามหาข้อมูลเรื่องสุขภาพกับทริคต่างๆควบคู่ไปด้วย ก็ล

พอดีตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ออกกำลังกายนิด ๆ หน่อย ๆ พอดีทำงานร้านอาหารอยู่แล้ว เดินส่งเดินเก็บเงินตั้งแต่เช้ายันบ่าย ตอนเริ่มตัดสินใจลดน้ำหนักอยู่ 109.7 วันนี้วันที่ 5 ชั่งตอนเช้าอยู่ที่ 107.5