กระโดดเชือกแล้วเจ็บบริเวณหน้าแข้งมากครับ

เริ่มกระโดดเชือกวันละ 30 นาที

พอวันที่ 3 ก็เริ่มมีอาการเจ็บบริเวณหน้าแข้งกับขาด้านล่างครับ แต่พวกข้อท้อ เข่า และต้นขาไม่มีอาการอะไร

อาการแบบนี้เป็นปกติรึเปล่าครับ แล้วควรพักให้หายก่อน หรือว่ากระโดดต่อได้เลยครับ