cheese low fat

โยเกิร์ตดัชชี่ ไขมันต่ำ Dutchie Low Fat Yoghurt ถ้วยนี้ 51 บาท แบ่งกินได้ 3 ครั้ง ข้อมูลโภชนาการ 100 แคล / 1 ส่วน มีวิตามิน ไม่เติมน้ำตาล เนื้อเนียน นุ่มค่ะ เปรี้ยวฉ่ำ แต่เพื่อสุขภาพ กินไป

😍🎄🥔🧀🍁วันนี้ขอนำเสอน Cheese and Potato Pie/พายมันฝรั่ง อาหารสุดอร่อยทำง่ายๆ  ไม่ยุ่งยากเลยสักนิดหากใครที่ชอบกินมันฝรั่งบดและชีส ต้องลองทำ บ้านไหนมีเด็ก ๆ เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูที่น่ากินสำหรับเด็กๆ

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2