คอเลสเทอรอล 206 อันตรายไหมครับ

ตรวจสุขภาพประจำปี ผล คอเลสเทอรอล 206 อะครับ ต้องทำยังไงบ้างครับ ตอนนี้จะงดกินปลาหมึก หอย กุ้งครับ ลดของทอดลงอย่างน้อย 50% ออกกำลังกายด้วยการวิ่งและ อิลิปติคอล ทุกวัน จะลดได้ไหมครับ

น้ำหนัก 58 สูง 168 ก็ไม่อ้วนนะครับ มันมาได้ยังไงก็ไม่รู้