หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าพลิก ทำยังไงให้หายไวที่สุด
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วันนี้เกิดข้อเท้าผลิกระหว่างวิ่ง เพราะโดนมอเตอร์ไซด์วิ่งตัดหน้า อาการตอนนี้มีปวดนิดหน่อย แต่ต่อไปยังไม่รู้
ควรแก้ไขยังไงให้ไม่เกิดอาการอักเสบมากไปกว่านี้ครับ เพราะใกล้งาน BKK Marathon แล้วด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าแพลง กี่วันหายดี แบบ วิ่งได้ปกติ ครับ และ ทำอย่างไรให้หายได้เร็วๆ
เมื่อเช้าเดินตกจากพื้นไม่เรียบข้อเท้าแพลง ตอนแรกๆ ก็ไม่เจ็บเท่าไร พอตอนเย็น เจ็บมาก บวมฉึ่งเลย เดินลำบากมาก แบบนี้ สักกี่วันหาย ปกติแบบ วิ่งได้เลยนะครับ ควรไปหา
Money_Engineer
>>> ขาพลิกมาเกือบเดือนแล้ว แต่ตรงตาตุ่มยังบวมอยู่นิดๆ ปกติไหมคะ <<<
อาการคือไปเล่นเครื่องเล่นกระโดดแล้วขาพลิกเมื่อวันที่ 5 พ.ค. ที่ผ่านมาค่ะ ข้อเท้าบวมมาก แล้วไม่รู้วิธีรักษาเบื้องต้นก็เลยไม่ได้ประคบน้ำแข็งอะไรเลย วันต่อมาเดินไม
นางร้ายหน้าหวาน
ข้อเท้าพลิก อาการแบบนี้จะหายใช้เวลานานไหมครับ
ข้อเท้าพลิกมาได้ สองอาทิตกว่าละครับไปหาหมอคลินิค มากินยาหมดแล้วยังไม่หายครับ คือเกิดจากผมกระโดดสุดตัวจะคว้าบาสแล้ว จังหวะลงมาเหยียบเท้าเพื่อนแบบพลิกลงไปสุดเท้าเ
สมาชิกหมายเลข 1972023
ข้อเท้าพลิกทำไงดีคับ
ผมข้อเท้าพลิกมา วันที่สองแล้วคับแต่ก็ยังปวดบริเวณข้อเท้ามาก ขยับไม่ค่อยได้ และลงน้ำหนักไม่ได้ รบกวนผู้รู้หน่อยน่ะคับ ว่าผนจะต้องทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 1400227
ปฐมพยาบาลสำคัญแค่ไหน ข้อเท้าแพลง ตกบันไดกลิ้งลงมา
ปฐมพยาบาลสำคัญแค่ไหน ข้อเท้าแพลง ตกบันไดกลิ้งลงมา เดินตกบันได ที่คิดว่าไม่ควรตก บันไดขั้นกว้างกะระยะไม่ถูก หยุดไม่ได้ลงมา 3-4 ขั้น ไม่ใช่ไถลแต่กลิ้ง ไม่เคยคิดว่
pinkyjung
อยากรู้ว่าเพื่อนคนที่ข้อเท้าพลิก ใช้เวลารักษากันกี่อาทิตย์ครับ
ผมข้อเท้าพลิกรักษามาจะ10อาทิตย์แล้วไม่หายสักที หยุดงานจริงจังมาจะเข้า3อาทิตย์แล้ว (จะหายๆกลับไปเดินก็อักเสบใหม่อีก) หาหมอช็อคเวฟมาแล้ว3-4ครั้ง ทุขใจมาหายช้ามาก
สมาชิกหมายเลข 6725915
ขาพลิกมาเดือนกว่าแล้วยังไม่หาย ขอคำแนะนำหน่อยครับ
คือเรื่มแรกตอนวิชาพละศึกษาเขาให้วิ่ง แล้วผมวิ่งสุดแรงแล้วขาพลิก ช่วงแรกๆก็ไม่เจ็บอะไรครับ แต่พอเริ่มวิ่งกลับไปก็วิ่งไม่ไหว ลงน้ำหนักที่เท้าข้างนั้นไม่ได้เลย จาก
สมาชิกหมายเลข 7442612
ปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บหลังเท้าพลิก
เกิดจากการที่ไปเล่นฟุตบอลแล้วจังหวะวิ่งลงน้ำหนักเท้าผิดทำให้เท้าพลิก หลังจากนั้นได้ประคบร้อนและประคบเย็น ทานยาแก้อักเสบที่แพทย์ให้ ก็มีอาการดีขึ้นและสามารถเดินไ
ผมมาแสดงความเห็นครับ
ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง คำแนะนำตอนไปพบแพทย์ - VDO
https://www.youtube.com/watch?v=2vhuiF8y3SE *เปิดฟังคลิป จะได้อารมณ์และเนื้อหามากกว่า* พอดีผมมี ประสบการณ์ ได้รับการผ่าตัดข้อเท้า เพราะผลมาจาก อุบัติเหตุ ข้อเท้
สมาชิกหมายเลข 5214745
ข้อพลิกมาหลายเดือนยังไม่หาย?
ผมข้อพลิกมาหลายเดือนเเล้วเเต่ยังไม่หายสักที ผมเป็นเดือนกรกฎาคม เเล้วก็พักได้1เดือน เเล้วก็กลับไปเล่นบอลเเต่ยังหายไม่เป็นปกติ เเล้วก็เล่นบอลมาเรื่อยๆ จนมาปิดเทอม
สมาชิกหมายเลข 7319420
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 161
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าพลิก ทำยังไงให้หายไวที่สุด
ควรแก้ไขยังไงให้ไม่เกิดอาการอักเสบมากไปกว่านี้ครับ เพราะใกล้งาน BKK Marathon แล้วด้วย