หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แอลคานิทีน กินครั้งละ 1,500 มก. จะดี/ไม่ดี อย่างไร?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ยี่ห้อvistraขวดส้มๆ เม็ดละ499มก. ที่ขายตามร้านยาทั่วๆไป
ถ้ากินก่อนออกกำลังกาย ซัก3เม็ดไปเลย (ทุกทีเห็นกินกัน1-2เม็ด) จะเป็นอะไรมั้ย จะออกฤทธิ์ดีขึ้น หรือไม่เกิดประโยชน์เพิ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครกินอาหารเสริมแล้วรู้สึก "ปวดตับ" บ้าง
อาหารเสริมที่เรากินตอนนี้คือ L-carnitine (vistra), Fat burner (dymaburn) กินอย่างละ 1 เม็ด/วัน กินก่อนออกกำลังกายครึ่งชั่วโมง กินแล้วไปวิ่งก็ออกฤทธิ์ตามสรรพคุณของมัน กลับมานอนหลับสบายดี แต่มีความรู้สึ
นาตาชาอิดิเตอร์
คอลลาเจนของ Vistra ในเม็ดนึงมี 1000มก. ต้องกิน 3 เม็ดขึ้นไปต่อวันรึเปล่า (กินไม่เกิน 5000 มก. ต่อวัน) ยุ่งยากจัง มก.น้อย
คอลลาเจนของ Vistra ในเม็ดนึงมี 1000มก. ต้องกิน 3 เม็ดขึ้นไปต่อวันรึเปล่า (กินไม่เกิน 5000 มก. ต่อวัน) ยุ่งยากจัง มก.น้อย ขี้เกียจกินหลายครั้ง (แบบไตเปปไทด์) มียี่ห้ออื่นที่มก. มันเยอะกว่านี้แต่เป็นย
สมาชิกหมายเลข 4230101
fish oil vistra กับของ เมกา คุ้มไม่คุ้มครับ?? กับประสิทธิภาพ???
สรุปแล้วน้ำมันปลา ของ vistra ดีไหมครับ เทียบกับแบรนด์อื่นๆทั้งในไทยและต่างประเทศครับ ผมดูเฉพาะ EPA กับ DHA ครับ ถ้าเทียบกับราคา ของ vistra 1 บาท นี่ให้ DHA มากที่สุดเลยคือ 48 มก ครับ ราคา 1,000 มก. 75
สมาชิกหมายเลข 870867
แฟนไม่ทำงาน ไม่ช่วยจ่ายค่าใช้จ่าย แต่ตัดไม่ขาดสักที
สวัสดี มีเรื่องอยากจะระบายและขอความคิดเห็นจากพี่ๆค่ะ เราอายุ26 คบญกับญนะคะ เรากับแฟนอายุเท่ากันค่ะ คบกับแฟนมา3ปีแล้วค่ะ เพิ่งมาเริ่มอยู่กัน2คนจริงๆประมาณ8เดือนค่ะ เรารู้สึกเหนื่อยท้อเวลาที่ค่าใช้จ่ายม
สมาชิกหมายเลข 8327453
คนออกกำลังกายกินยังไงดี+อยากสูงขึ้น
#อยากหุ่นดีกล้ามชัด 1.ก่อนออกกำลัง กล้วยหอม1ลูกขนมปังโฮลวีท2เเผ่น เเอลคานิทีน2เม็ด 2.หลังออกกำลังกาย อกไก่ เวย์โปรตีน ถูกต้องไม่ครับ อยากสูง🧍1ดืมนมยี่ห้อเเอลลีน2.อาหารเสริมพวกวิตามินดี3ออกกำลังกาย#มี
สมาชิกหมายเลข 7360044
สายบุฟเฟต์ต้องรู้! ผลไม้ 1 ชนิด ช่วยย่อยโปรตีน บำรุงไต ไทยมีให้กินตลอดปี
ผลไม้ 1 ชนิด สรรพคุณบำรุงไต เอนไซม์พิเศษช่วยย่อยโปรตีน สายบุฟเฟต์ควรกินหลังมื้อหนัก ไทยมีขายตลอดทั้งปีหากกำลังมองหาผลไม้ที่ช่วยบำรุงไต และปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคื
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
กินยาแก้แพ้ แต่กดอาการ ไม่ได้ตามฉลาก ผิดปกติรึป่าวครับ?
เกริ่นก่อนนะครับ ปกติผมจะเป็นภูมิแพ้ประจำอยู่แล้ว เมื่อกลับบ้านพักที่กรุงเทพ (อยู่บ้านพักที่ต่างจังหวัดนานๆทีจะมีอาการ) คือถ้าอยู่หลายวันก็จะมีอาการวันเว้นวันเลย และเมื่อครั้งหนึ่งผมได้ซื้อยาต้านฮี
ยิ้มอย่างมีเลศนัย
รู้สึกอายุจะ 40 ครีมลอรีอัลสีแดงขาวจะถูกกับผิวมาก และทาไว้แค่สองชั่วโมง ละล้างจะออกฤทธิ์ดีไหมครับ
ตอนนี้หลังออกกำลังกายเสร็จ จะอาบน้ำก่อนรอบนึง แล้วก็เช็ดหน้า ล้างหน้า มาร์คหน้า(ทิชชู่มาร์ค) ซักพักทาโทนเนอร์น้ำนม เอสเซนส์ ครีม (ลอรีอัลสีแดงทั้งเซต) เอาทาตัวด้วย ประมาณ สองชั่วโมง จะล้างทั้งตัวอีกร
สมาชิกหมายเลข 8639469
ข้าวเหนียว ไก่ย่าง น้ำพริก ผักลวก วันหยุดแต่ความหิวไม่หยุด
เมื่อวานนี้เป็นวันมาฆบูชา วันพระ วันเป็งปุ๊ด ลูกๆไม่ได้ไปโรงเรียน มื้อเที่ยงเลยตกลงว่าจะทำอาหารกินกัน อาหารแบบชาวแคมป์ ก่อนอื่นต้องหมักไก่เอาไว้ก่อน เครื่องปรุงก็ไม่ได้มีอะไรมากครับ ไก่สดๆผ่านความร้อ
กรรไกรดอกไม้
ปริมาณอาหารเสริมที่กินต่อวัน
สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าอาหารเสริมที่เรากินต่อวันจะมีผลอันตรายต่อร่างกายไหมคะ เราสูง 167 CM หนัก 60 k ออกกำลังกาย Body Weight อย่างน้อย 2วัน/สัปดาห์ 1.เวย์โปร์ตีน isolate 54 g (แบ่งกิน 27g
สมาชิกหมายเลข 3275712
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แอลคานิทีน กินครั้งละ 1,500 มก. จะดี/ไม่ดี อย่างไร?
ถ้ากินก่อนออกกำลังกาย ซัก3เม็ดไปเลย (ทุกทีเห็นกินกัน1-2เม็ด) จะเป็นอะไรมั้ย จะออกฤทธิ์ดีขึ้น หรือไม่เกิดประโยชน์เพิ่ม