หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามการเล่นเครื่อง Cardio Wave เพื่อลดสะโพกและต้นขา
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เพิ่งเล่น fitness ได้สักพัก รู้สึกชอบเครื่อง Cardio Wave ค่ะ รู้สึกสนุกและออกแรงบริเวณช่วงล่างได้เยอะ
ไม่ทราบว่าเล่นเครื่องนี้จะลดช่วงล่างได้มากกว่า วิ่งลู่หรือ Elliptical ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
elliptical กับ ลู่วิ่ง
อยากทราบว่าอันไหนต้องเล่นก่อน เล่นหลัง เข้าฟิตเนสทุกวัน จ-ศ เราจะวิ่งก่อนแล้วค่อย elliptical แล้วก็ค่อยเวทนิดๆ หน่อยๆ เราจะเน้นเล่นช่วงล่างค่ะ เพราะช่วงบนดูผอม
หอ-ยอ-กอ-หยก
มารู้จักเครื่อง Wave หรือ Cardio Wave กันเถอะ
Wave หรือ Cardio Wave เป็นเครื่องออกกำลังกายในกลุ่มเบริน ที่จะช่วยให่คุณเบรินไขมันออกมาใช้ได้อย่างวิ่งบนเทรดมิล เเต่เเรงกระเเทกต่ำ เเต่ต้องระวังสำหรับผู้มีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 798915
COOL BODY เทคนิค " กระชับสัดส่วน ขา สะโพก & ก้น "
ขา & สะโพกก้นใหญ่ แก้ไข ยาก...ก จัง ! มีใหญ่หลายแบบด้วย - ต้นขาใหญ่ - บริเวณปีกสะโพกเป็นไขมันหนา - ก้นใหญ่ - น่องใหญ่ CB เห็นด้วยครัช ว่าหลายเรื่อง " ไ
COOL BODY
การออกกำลังด้วย Elliptical แล้ว Heart rate จะสูงกว่าปั่นจักรยานใช่ไหมครับ
กำลังลดน้ำหนักพยายามคุม HR ตอนปั่นจักรยาน ผมทำ HR ได้อยู่ในช่วง Fat burn - Cardio บ้างบางจังหวะ (ความหนืด6-8) แต่พอมา Elliptical HR จะเด้งไปอยู่ระดับ Cardio แทบ
Goalkeep
เป็นโรคเส้นประสาท เรื้อรัง แต่อยากออกกำลังกาย
มีคำถามอยากจะถามครับ เป็นคนชอบออกกำลังกาย เข้า fitness cardio แต่ผมมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทเรื้อรัง ส่วนตั้งแต่สะโพกลงไปที่ขา เป็นมาได้ ปีกว่าๆ ตอนนี้ คือ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 4561545
รองเท้า Asics รุ่นไหนเหมาะแก่การใส่เข้า Fitness บ้างครับ
จุดประสงค์หลักก็คือใส่เล่น Weight Training กับ Cardio(วิ่งลู่ elyptical ปั่นจักรยาน) ไม่ได้เข้าคลาสเต้นอะไร ก่อนหน้านี้ซื้อ GEL-Beyond มาใส่แต่พึ่งรู้ว่ามันคือร
Darksteel
เครื่อง Elliptical ยี่ห้อไหนดีคะ งบมีหมื่นห้าเอง
สวัสดีคะ เรามีเรื่องจะปรึกษาคะ อยากออกกำลังกายลดความอ้วน คือเราเคยจะสมัครฟิตเน็ต (ไปเล่นมาแล้วรายครั้งค่อนข้างแพง) แต่จะสมัครรายปีก็1หมื่นบาท ฟิตเน็ตเล็กๆมีสระว
สมาชิกหมายเลข 1305140
สอบถามท่านผู้รู้ค่ะ การลดสะโพก ระหว่างการออกกำลังกายเครื่อง Elliptical กับเครื่องปั่นจักรยาน
สอบถามท่านผู้รู้ค่ะ เนื่องจากลดน้ำหนักมาซักระยะหนึ่งค่ะ ช่วงบนลดลงไปเยอะมากค่ะ (ตอนนี้น้ำหนักลดมา 8-10 kg. แล้วค่ะ จากที่ตั้งไว้ 18 Kg) ปกติจะออกกำลังกายโดยวิธี
agalcalypso
ปรึกษา ขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก และฟิตเนสรายวันเน้นเวท อยากเห็นผลชัดเจน
ข้อมูลคร่าวๆนะคะ อายุ 31 ปี สูง 147 ซม. เริ่มต้นลดน้ำหนัก เมื่อ ธ.ค. 56 จนถึงปัจจุบัน ความเปลี่ยนแปลงตามข้างล่างค่ะ ธ.ค. 56 ต.ค. 57 น้ำหนัก 82-83 kg. 70 kg. แขน
สมาชิกหมายเลข 1191964
(ชวนคุย)มีเพื่อน ๆ ท่านไหนออกกำลังกายในห้องแอร์แล้วมีอาการแสบจมูกบ้างคะ ?? แล้วแก้ไขยังไงดีเอ่ย
ช่วงนี้บริเวณที่เราอยู่ อากาศค่อนข้างเย็นนิดนึงค่ะ เลยเปลี่ยนจากว่ายน้ำ มาเป็น fitness ในห้องแอร์ จุดประสงค์คือ อยากวิ่ง แต่วิ่งเองไม่ได้ เพราะเคยขาหักมาก่อน ถ้
KIMdEARJAE
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามการเล่นเครื่อง Cardio Wave เพื่อลดสะโพกและต้นขา
ไม่ทราบว่าเล่นเครื่องนี้จะลดช่วงล่างได้มากกว่า วิ่งลู่หรือ Elliptical ไหมคะ