หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การที่เราวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น กับตอนเช้าๆให้ผลต่างกันยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เป็นคนที่มีขาใหญ่มากเลยคิดจะลดโดยการวิ่งตอนเย็นหลังเลิกเรียน แต่พี่สาวบอกว่าวิ่งตอนเย็นมันไม่ลดหรอกแค่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ให้วิ่งตอนเช้าจะดีกว่า อยากรู้ว่ามันเกี่ยวหรือไม่กับช่วงเวลาที่วิ่ง
โดยความเห็นส่วนตัวคิดว่าไม่เกี่ยว คนที่มีประสบการณ์คิดว่ายังไงค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย(วิ่ง) ตอนเช้าไม่ดีจริงหรอครับ
ผมไม่ได้เดินเล่นหรือเดินเร็วนะครับ ผมวิ่งออกกำลังเอาเหงื่อเลย 5.30-6.30 ไม่ได้กินข้าวเช้า กินแต่ข้าวเย็นของเมื่อวาน ไม่ดีหรือยังไงกันแน่ครับ // ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1316810
วิ่งออกกำลังกาย ตอน6โมงเช้าหรือเย็น ดีกว่ากันคะ?
พอดีจะลดน้ำหนัก และอยากให้ร่างกายแข็งแรง วิ่งตอนไหนดีคะ สะดวกทั้งเช้าและเย็นค่ะ พอดีเพิ่งเรียนจบ ว่างเวิ่นเว้อค่ะ 555 :)
แมวกินผัก
วิ่งตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนักมั้ย
วิ่งตอนเช้า ประมาน ตีห้า หกโมง จะช่วยลดความอ้วนปะคะ
สมาชิกหมายเลข 797204
การวิ่งตอนเช้าเรา??? ควร ไม่ควร
ช่วงนิว่างค่ะ ว่างเว๊ออออออ ขยันจัดเลยตื่นมาวิ่งตอนเช้า แล้วสงสัยว่า 1.เราควรจะหาอะไรยัดใส่ท้อง อาหารเบาๆ เช่น นมครึ่งแก้ว ไหม 2.การวิ่งเป็นเซตนี่ควรวิ่งกี่นาที
สมาชิกหมายเลข 763505
ถามคนที่ออกกำลังกายตอนเช้าตื่นกันกี่โมงคะ
ตามนั้นเลยคะ ตอนเย็นไม่มีเวลาถ้าจะออกตอนเช้าต้องตื่นตี4ง่วงสุดๆ มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง มีวิธีช่วยให้ลุกจากที่นอนได้ทันทีมั้ยคะ เพิ่มเติมอีกนิด ถ้ามีเวลาแค่วันละ
บูรินนั่งชิงช้า
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
ออกกำลังกายวิ่ง+เดินทั้งเช้าเย็น
จขกท.อายุ28ค่ะ สูง159 หนัก65 ตอนนี้รู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงเลย เพราะเป็นนักเขียนจึงทำงานอยู่แค่ที่บ้านค่ะนั่งอย่างเดียว เพราะแบบนั้นพอเวลาออกไปข้างนอกซักทีนึงเนี
สมาชิกหมายเลข 6277713
ขาหัก ด้ามเหล็กมา 5 ปี จะกลับมาวิ่งเร็วได้ไหม
เราอายุ 27 ปี เป็นผู้หญิง สูง 162 หนัก 47 ด้ามเหล็กหน้าแข้งขวา มา 5 ปี (กระดูกหักสามท่อน) เรากำลังจะเข้าสอบราชการหน่วยนึง แลัมีการสอบวิ่ง 1 กิโลเมตร ต้องทำเวลาไ
สมาชิกหมายเลข 7667806
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 17
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การที่เราวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น กับตอนเช้าๆให้ผลต่างกันยังไง
โดยความเห็นส่วนตัวคิดว่าไม่เกี่ยว คนที่มีประสบการณ์คิดว่ายังไงค่ะ