กำลังควบคุมน้ำหนัก ทานส้มวันละครึ่งโลได้มั้ยคะ

คือชอบทานส้มมาก ช่วงนี้หน้าส้มซะด้วย ทานติดต่อมาหลายวันแล้ว วันละประมาณครึ่งโล หรือบางวันเพลินทานมากกว่าครึ่งโล
แต่ช่วงนี้กำลังควบคุมน้ำหนัก ไม่ทราบว่าส้มจัดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลเยอะมั้ยอ่าคะ กลัวกินมากไปจะทำให้อ้วนขึ้นได้
ขอบคุณค่ะ