หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[โภชนาการ] ถ้าต้องการเลือกกินอาหาร 2 มื้อ แบบไหนดีที่สุด
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ถ้ามีโอกาสกินอาหารได้แค่สองมื้อใน 1 วัน แบบไหนดีกว่ากัน
ระหว่าง ข้าวเช้า + ข้าวเที่ยง
กับ ข้าวเช้า + ข้าวเย็น
แบบไหนดีกว่ากันครับ
(สมมติว่าเป็นคนในวัยเรียนเตรียมสอบ ครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กว่าจะได้กินข้าวมื้อเย็นต้องรออาหารมาให้ครบเพื่อจะถ่ายรูป
ทุกวันนี้ เป็นอะไรที่หลายๆคนมักทำกันนั่นคือการถ่ายรูปอาหารลงโซเชียล คือจะทานเลยก็ไม่ได้นะจะต้องรอให้อาหารมาครบแล้วก็ถ่ายลงโซเชียลคือไม่ชอบเลยเจอคนแบบนี้เยอะมากรวมถึงคนในบ้านเราก็เป็นแบบนี้ด้วยเวลาไปร้
สมาชิกหมายเลข 8378462
มีใครที่กินข้าวไม่ครบ3มื้อมั้ยครับ
ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า
สมาชิกหมายเลข 6582822
อร่อยมื้อเที่ยงแบบบ้านๆ แต่ฟินขั้นสุด!
อร่อยมื้อเที่ยงแบบบ้านๆ แต่ฟินขั้นสุด! วันนี้จัดเต็มด้วย น้ำพริกกะปิหอมๆ รสจัดจ้าน กินคู่กับ ผักสด กรอบหวานธรรมชาติ ตามด้วย ผัด–ทอดหลายเมนู ที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้มื้ออาหารสนุกขึ้นกว่าเดิม ยังมี
Mhom Utayo Dave
ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าหมูสับ + ไข่ดาวทรงเครื่อง ราดซอสมะเขือเทศ เมนูนี้เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดีแถมทำง่ายด้วย
เมนูนี้มาจากที่เรามีก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่นิดหน่อย พร้อมหอมใหญ่ กับแครอทอยู่ค่ะ ประกอบกับเราชอบกินสปาเกตตี้ราดซอสมะเขือเทศใส่หมูสับเลยดัดแปลงมาทำเป็นเมนูนี้ ก่อนอื่นขอเล่าดราม่าก่อนทำเล็กน้อย เดิมทีเราตั
sawkitty
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 140
สรุปการเดินทางวันที่ 2 ของทริปที่ 140🚌 สวนคุณย่าแคมป์ปิ้งวิว ภูสิงห์ ศรีสะเกษ🎯 ลานลับริมลำธารสวยๆ🥰 ลานที่ 2 ของทริป⛺ เมื่อคืนที่สวนก๋งน้อย อากาศในเต็นท์กำลังสบาย น่าจะ 20 องศา น่าจะเพราะฝนเมื่อตอนบ่า
สมาชิกหมายเลข 4116122
ข้าวมันไก่ 🥰🥺🍚🍚🍚
ข้าวมันไก่(พิเศษ) จ่ายแค่ 30 บาทฮะเพราะใช้คนละครึ่ง อิ่มจนจุกค่ะ กินอะไรเป็นมื้อเที่ยงกันบ้างคะ???
สมาชิกหมายเลข 8582056
มื้อเช้า มีใครที่ดื่มกาแฟอย่างเดียวโดยไม่กินอย่างอื่นเลยบ้างครับ
ส่วนตัวก่อนหน้านี้ต้องกินอาหารเช้าตลอดเพราะต้องกินยาหลังอาหารเช้าแต่ตอนนี้ยาเช้าสามารถเปลี่ยนมากินช่วงสายๆได้ ปัจจุบันเลยเปลี่ยนเป็น ตอนเช้าประมาณ 7-8 โมง ดื่มกาแฟดำร้อน 1 แก้วอย่างเดียวแล้วก็กินข้าวเ
สมาชิกหมายเลข 941889
ถ้ากินอาหาร2มื้อทุกวันจะเป็นอะไรมั้ย
2มื้อนี้หมายถึงกินมื้อเช้าพร้อมเที่ยงนะครับเเต่ช่วงเย็นก็กินปกติ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ตื่นสายเเล้วบวกกับเรียนออนไลน์เลยตื่นไม่ค่อยทันข้าวเช้าเลยอยากรู้ว่าในกรณีเเบบนี้จะเกิดผลเสียอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 5900339
ผมกินข้าวเเค่มื้อเที่ยง กับมื้อเย็น ไม่ครบ3มื้อเเละออกกำลังกายตอนเย็นจะเป็นอะไรไหมครับ?
ส่วนตัวไม่ชอบกินช้าวเช้าเพราะตื่นมาเเล้วไม่ค่อยหิว จึงไปกินตอนเที่ยงทีเดียวเเละตอนเย็นไปเล่นบาส+ออกกำลังกาย กลับมาถึงกินข้าวอยากทราบว่ามีอะไรเเนะนำหรือมีอันตรายอะไรไหมครับ ขอบคุณครับ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 6783468
หลังกินข้าวเที่ยง (มื้อปกติ) น้ำหนักขึ้นกันกี่กิโล จากตอนเช้าคะ ?
เราเพิ่มมาประมาณ 1.5 กก. หลังจากกินข้าวเที่ยงค่ะ มาเเชร์กันดีกว่า
ms23
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[โภชนาการ] ถ้าต้องการเลือกกินอาหาร 2 มื้อ แบบไหนดีที่สุด
ระหว่าง ข้าวเช้า + ข้าวเที่ยง
กับ ข้าวเช้า + ข้าวเย็น
แบบไหนดีกว่ากันครับ
(สมมติว่าเป็นคนในวัยเรียนเตรียมสอบ ครับ)