ดิ่มน้ำเต้าหู้ เอาโปรตีน (วันละ 6 ถุง) มีผลเสียต่อร่างกายมั้ยครับ

ผมกำลังฟิตร่างกาย  เพิ่มกล้ามเนื้อครับ  น้ำเต้าหู้เป็นทาเลือกหนึ่งที่ผมใช้เพื่อเสิรมโปรตีนครับ  ทีนี้ผมดื่มวันละ 6 ถุง มันมีผลเสียมั้ย  ปกติชอบดิ่มอยุ่แล้ว พอดีเคยซื้อเวย์โปรตีน แต่ผมว่ามันแพง และไม่ค่อยคุ้มเท่าไหร่    เลยเลือกของไกล้ตัวดีกว่า  แนะนำทีครับ


หรือผมควรกลับไปกินเวย์ดี