อะไรทำให้อ้วนมากกว่า ระหว่าง แป้ง หรือ เนื้อสัตว์

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย โภชนาการ

ทานเนื้อเยอะๆ หรือ ทานอาหารประเภทแป้งเยอะๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 977438

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

- - - - - - [ นน.ลด เพราะ กินแป้ง! + 2000cal++ .....ชีวิตเปลี่ยนหลังจากกินคลีนมา 4 ปี ( HCLF vegan) ] - - - - - -

สวัสดีค่าาาา แนะนำตัวก่อนเนอะ หายหน้าหายตาไปนานมาก ชื่อจ๋อมแจ๋มค่ะ เคยเขียนกระทู้ ** 8 ปี กับการลดน้ำหนักผิดวิธี โยโย่ 2 ครั้ง และ สุดท้าย ! ฉันก็ทำได้ บ๊ายบาย 17 โล** ไว้เมื่อปีที่แล้ว http://pantip.

สมาชิกหมายเลข 1510221

ลดความอ้วน

อาหารมังสวิรัติ

อาหารเจ

ทำอาหาร

ระหว่างขนม แป้ง กับไขมันจากสัตว์ เนื้อสัตว์ อะไรทำให้อ้วนมากกว่ากัน

อ่านเจอข้อมูลหลายที่ ทำไมเวลาลดน้ำหนัก ลดหุ่น ถึงเห็นเน้นให้ลดขนม แป้งๆ มากว่าลดเนื้อสัตว์มันๆ เนื้อสัตว์ติดมัน จริงๆ แล้วอะไรทำให้อ้วน และมีไขมันสะสมได้มากกว่ากัน

สมาชิกหมายเลข 901338

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ของหวาน

อาหาร

การกินแป้ง ร่างกายจะเอาไปสะสม ไม่ขับถ่ายออกมาเลยหรือคะ ทำยังไงให้ร่างกายขับแป้งออกมา

การกินแป้ง ร่างกายจะเอาไปสะสม ไม่ขับถ่ายออกมาเลยหรือคะ ทำยังไงให้ร่างกายขับแป้งออกมา คือ จขกท มีปัญหาในเรื่องการขับถ่าย เป็นคนอ้วน กินเยอะ แต่ถ่ายน้อย สงสัยทุกครั้งว่าที่กินๆเข้าไป ร่างกายเอาแต่สะสมอ

anantna

วิทยาศาสตร์

สุขภาพกาย

อาหารอะไรกินแล้วน้ำหนักขึ้นเร็วบ้าง

มีคนทักว่าผอมไป อยากเพิ่มน้ำหนัก อาหารพื้นๆอะไรบ้างที่ทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วๆ กินขนมปังทาแยมนมข้นหวาน ข้าวขาหมู กะว่าน่าจะอ้วนขึ้นก็ไม่เห็นผลเท่าไหร่ ต้องกินอะไร ระยะเวลาประมาณเท่าไหร่น้ำหนักถึงจะขึ้น 3

zxvds

สุขภาพกาย

อาหาร

ระหว่าง แป้ง กับ น้ำตาล ควรหลีกเลี่ยงการกินอย่างไหนมากกว่ากันคะ

สวัสดีค่ะ มีคำถามอยากจะถามเพื่อนๆ คือช่วงนี้ควบคุมอาหารอยู่ เลยลดการกินแป้งและน้ำตาลถ้าไม่จำเป็น แต่มีอาหารบางอย่างก็จะมีส่วนผสมของแป้งหรือน้ำตาลอยู่ด้วย เลยอยากทราบว่า ถ้าหากหลีกเลี่ยงอย่างใดอย่างหนึ

Browniegreen

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ทาน G'nite XS ก่อนนอนแล้วถือว่าจะหลุด IF ช่วงงดมั้ยครับ?

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม

สมาชิกหมายเลข 5340662

ประโยชน์จากการ "งดกินเนื้อสัตว์" .

ประโยชน์จากการ "งดกินเนื้อสัตว์" . การงดกินเนื้อสัตว์ หรือการหันมาบริโภคอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก มีประโยชน์อย่างมาก ทั้งต่อสุขภาพ และสิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นเหตุผลที่หลายคนเลือกถือศีลกินเจ หรือกิ

สมาชิกหมายเลข 6652492

กินเจ ให้ครบทั้ง 9 วัน แต่ได้รับสารอาหารครบ ต้องทำอย่างไร?

วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

เพราะความกลัวเส้นเลือดสองแตก และไม่ตายกลายเป็นภาระให้คนในครอบครัวลำบาก

▶️เริ่มแรกคือ เวลาไปหาหมอ หรืออะไรก็ตามที่ต้องวัดความดัน จะต้องมีเหตุคือ ความดันสูงลิบต้องนั่งพักบ้าง ตื่นเต้นบ้าง(ตามคำวินิจฉัยของเจ้าหน้าที่) แต่ในความจริงแล้วคือ เราน้ำหนักเยอะเกินมาตรฐานคือ &ldquo

Pikapim

ถ้ากินแต่เนื้อมากๆ ทานแป้ง ทานไขมันแต่น้อย จะทำให้อ้วนแบบน่าเกลียดไหมครับ

คือว่าอยากจะมีเนื้อมีหนังมากกว่าปัจจุบันครับ แต่เป็นคนขี้เกียจเข้ายิม เล่นเวทเป็นกิจวัตร ชอบแค่วิ่งออกกำลังกาย กับวิดพื้น ลุกนั่ง นิดหน่อย ทราบมาชัวร์ๆว่าถ้ากินแต่อาหารขยะ เช่นขนมอบกรอบ ของทอด ของมัน

สมาชิกหมายเลข 1072595

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

อะไรทำให้อ้วนมากกว่า ระหว่าง แป้ง หรือ เนื้อสัตว์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ