สำหรับคนออกกำลังกายที่ต้องการลดสัดส่วนมากๆ ควรกิน L-carnitine กี่มิลลิกรัม ??

ผมอยากรู้ว่าผมทาน L-Carnitine 500 mg ก่อนออกกำลังกาย 30นาที มันจะอยู่ในร่ายกายเรานานแค่ไหนครับถึงจะหมดฤทธิ์

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 อยากมาขอคำแนะนำเรื่อง ประกันเดินทาง/ประกันสุขภาพสำหรับเดินทางต่างประเทศ หน่อยค่ะ ปกติเราเคยซื้อกับคนรู้จักตลอดเลยค่ะ แต่ก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าที่เคยซื้อมันโอเคไหม 🥹 คราวนี้เลยอยากล

กรณีการขอ อย. ในอาหารเสริม ตัวอย่าง L-Carnitine เป็นไปได้มั้ยครับ ที่ผู้ผลิตเขียนระบุส่วนประกอบสินค้าแบบไม่ชัดเจนแล้วได้รับ อย. เช่น เขียนว่ามี L-Carnitine 500 mg แต่ไม่ได้เขียนประเภทว่าเป็นประเภท L-C

คือกำลังพยายามลดพุง ฟิตหุ่นอยู่ครับ สูง 178 หนัก 85 กก. ทุกวันนี้จะกิน L-carnitine 500 mg. ก่อนไปวิ่งและเล่นเวทจ์ (วิ่งประมาณ 45 นาทีและต่อด้วยเล่นเวทจ์อีก 30 นาที) ทีนี้ไม่แน่ใจว่าที่ตัวเองกินอยู่นี

อยากสอบถามครับ ตอนนี้ผมใช้รถ Jazz gd อยู่ครับอยากขยับขึ้น (เน้นขับในเมือง ตจว. บ้าง) เลยสองดูรถมือสองไว้สองรุ่นครับตัวแรกคือ Jazz gk กับอีกรุ่นคือ civic Fc มีข้อเปรียบเทียบลังเลอยู่เรื่องของความคุ้มค่

L-Carnitine https://th.iherb.com/pr/Dymatize-Nutrition-L-Carnitine-Xtreme-60-Capsules/25709 ผมออกกำลังกายนะครับ คาดิโอ ประมาณ 1 ซม ก็ล้าแล้วเลยหาตัวนี้มาช้วยเสริม เพื่อให้มันอึดขึ้น ผมทานคู่กับ CLA

ข้อความ​ สำรวมอินทรี​ย์และ​ สละวาง​อยู่​ข้าง​ล่าง​เรื่อง​เทวดา​ตกนรก เทวดาตกนรก สุพรหมเทพบุตรมีเทพอัปสรพันหนึ่งเป็นบริวาร เสวยสวรรค์สมบัติ บรรดาเทพอัปสรสาวสวรรค์พันหนึ่งนั้น เทพอัปสร ๕๐๐ ตนกำลังเ

ผมใช้พรีรันเนอร์ 4 ประตู 1KD ตัวแรกสุดของสายการผลิตเลย ออกรถแทบจะคันแรกๆ อายุการใช้งานก็ 20 ปี+ แล้ว แต่ 2-3 ปีหลังนี่เริ่มเสียเงินค่าซ่อมเยอะจนคิดว่าซื้อใหม่ดีกว่า ทั้งๆ ที่ยังรักเจ้าคันนี้มากเพราะมั

ไม่แน่ใจของ Truemove หรือ DTAC มีแพคเกจไหนที่ 5G ไม่จำกัดและมี Multi SIM บางคับ ในช่วงราคาแพคเกจ 1699 บาท พอดีใช้ AIS 5G