กินข้าวเช้าไป "อ้วน" หรือป่าว?

1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้

คือผมอยากแค่ลดพุงกับเหนี่ยงบริเวณคอเชยๆ ส่วนอื่นผมชอบหมดครับ ถ้าผมจะเปลี่ยนจากทานข้าวหลัง 6 โมงเย็นขึ้นไป เป็นผลไม้ นี่ได้หรือป่าวครับ จำพวก ฝรั่ง มะม่วง แตงโม( ชอบพิเศษ ) สับปะรส หรืออื่น ผมทานได้หมด

เรากินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้า ข้าวทัพพีเดียวกับ กับข้าวปกติ เช่น ผัดกะเพรา มื้อเที่ยงกินข้าวกับไข่ต้ม งดข้าวเย็นและออกกำลังกายด้วยการโดดเชือกทุกวัน แต่เป็นคนติดน้ำอัดลม เวลาออกกำลังกายเสร็จก็กินเป๊ปซี

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาเล่าเรื่องราวที่ผมพบเจอมาตอนไปทำงานตอนปิดเทอมใหญ่ครับ ขออนุญาตแทนตัวเองว่าพีนะครับ ผมเป็นเด็กม.ปลายต่างจังหวัดปิดเทอมอยากหาเงินและหาประสบการณ์ชีวิตเลยมาทำงานครับ บริษัทได้จัดหาห้

ในตอนเช้าตื่นมาแล้วจะมีอาการปวดหัวข้างซ้ายลามมาถึงเบ้าตาคล้ายไมเกรน ซึ่งเราก็ปวดไมเกรนอยู่บ่อยๆ แต่ก่อนไม่ปวดบ่อยเท่านี้ แต่พักหลังเริ่มปวดแบบนี้บ่อยๆในตอนเช้าหลังตื่นนอนเกือบทุกวันจะเดือนนึงแล้ว ปกต

เราทำงานร้านหมูกะทะร้านนึ่งห่างจากบ้าน16กิโลเริ่ม7โมงกลับ2ทุ่ม กว่าจะผ่านไปได้แต่ละวันเดินทั้งวันขายกบขายปลาขายของเพราะร้านมันขายหลายอย่างหลักๆของสดกับหมูกะทะแต่เมื้อวานเราขายคนเดียวข้าวเช้า9โมงครึ้งข

พ่อไปไหนต้องมีโทรศัพท์ติดตัวตลอด แล้วแกเล่นเกมตลอดเวลา ตื่มมา 6 โมงก็เล่นเลย (แกเคยตื่นมาตี 4 ลงมาเปิดไฟนั่งเล่นเกมคนเดียว) จนกินข้าวเช้าก็เล่นไปกินข้าวไป กินข้าวเสร็จก็ไปนอนเล่นเกมต่อ บางทีเปิดเกมทิ้