หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเป็นคนอ้วน ทำให้ง่วงนอนง่ายป่ะ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเราอ้วนขึ้นมากๆ เลยอ่ะ
แล้วนิสัยที่เป็นหลังๆ คือง่วงนอนง่ายมากกกกก แบบกินกาแฟก็ยังง่วงอยู่ ตื่นก็ยาก หลับกลางวันบ่อยมากด้วย
คือทั้งหมดนี้เกี่ยวเพราะอ้วนมั้ยยยคะ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วยแนะนำวิธีแก้นิสัยขี้เซาแบบหายขาดถาวารหน่อยค่ะ
คือเจ้าของกระทู้ก็เป็นนักศึกษา(ปี2 อายุ20)เรียนภาคปกติเวลากลางวันตามปกตินี่แหละค่ะ และเจ้าของกระทู้เป็นคนขี้เซามากกกก(เป็นมานานแล้ว) ไม่รู้เป็นเพราะนิสัย เพราะความเคยชินหรืออะไร แต่คือมันบั่นทอนเวลาใน
just me a girl
มีอาการง่วงนอน แม้นอนหัวค่ำ เกี่ยวกับสภาพจิตไหม???
อายุ วัยรุ่นกลาง ๆ ค่ะ ช่วง ปีนึงมานี้ มีอาการคือ ง่วง มาก ตอนกลางวัน (ระหว่างทำงาน) จนต้องพึ่งกาแฟ แทบทุกวัน เรานอนประมาณ สี่ทุ่มครึ่ง หรือ บางที ก็ สามทุ่ม เวลานอนบางครั้งก็นอน หลับ ๆ ตื่น ๆ ตื่นตก
สมาชิกหมายเลข 960123
นอนหลับอยู่ดีๆ รู้สึกว่าหนักหัวมาก ตื่นมาปวดคอ หนาวสั่นไม่มีเรี่ยวแรง
คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ
สมาชิกหมายเลข 9090610
วิธีนอนหลับดีๆ ที่ทำแล้วรู้สึกชาร์จพลังเต็มที่
สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมได้ลองปรับวิธีการนอนใหม่ๆ เพราะรู้สึกว่าการนอนที่ดีมันสำคัญกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมก็มักจะนอนดึก และตื่นสายๆ จนรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่สดชื่นเลยค
สมาชิกหมายเลข 8036314
นอนไม่หลับทำไงดีคะต้องตื่นเช้าไปเรียนชอบง่วงตอนกลางวัน
คือเราเป็นคนนอนไม่หลับประมาณตี3ต้องตื่นตี5ปกติเวลานี้ไม่ค่อยง่วงแต่ไปง่วงตอนกลางวันทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7522498
ใครมีประสบการณ์ เพ้อฝัน นอนหลับไม่สนิทตอนกลางคืน เอามาแชร์หน่อยค่ะ ^^
เรื่องของเรื่องคือ เรานอนไม่ค่อยหลับหรือหลับไม่สนิทนั้นเอง ตอนกลางคืนเราก็รู้สึกง่วงนะแต่พอปิดไฟนอนกลับไม่ง่วงซะงั้น เราอยากหลับมากแต่สมองเรามันไม่หลับนะสิ --" เรามักจะฝันว่าไปนู้นไปนี้ ฝันแบบจ
สมาชิกหมายเลข 1688211
ใครมีอาการนอนไป 4-5 ชม. แล้วตื่น จากนั้นก็ง่วงแต่ตาแข็ง นอนไม่หลับอีกเลย แก้ยังไงกันครับ?
ปกติผมนอน วันละ 7-8 ชม. ตอนนอนก็หลับดีมาตลอด 24 ปี แต่หลังๆชอบมีอาการตามที่บอกไป ปล.มักจะฝันก่อนแล้วมันตื่นขึ้นมาเอง (ตื่นแบบเฟดๆไม่ได้สะดุ้ง) เคยเป็นแบบนี้อยู่พักนึง แล้วก็หายไป นี่เหมือนมันจะกลับม
ชะเอมว่องไว
วิธีแก้ง่วง แบบไม่ต้องกินกาแฟ มีไหมคะ ???
ช่วงนี้ เรามีภารกิจต้องอ่านหนังสือทุกวันอ่ะค่ะ แต่ส่วนใหญ่อ่านได้วันละแค่ 1-2 ชม. ที่เหลือก็.. "หลับ ค่ะ --' " มันเป็นเฉพาะตอนอ่านหนังสือนะคะ ถ้าทำกิจกรรมอย่างอื่นมันก็ไม่หลับ ก็ปกติ แต่พอ
Matcha Green Tea
นิสัยชอบดูบอลดึก ทำให้ชอบนอนกลางวันทดแทน อยากปรับเวลานอนน่ะครับ
คุณแม่ผมชอบบ่นว่าชอบนอนดึก ซึ่งผมก็ยอมรับ เมื่อคืนผมพยายามข่มตาหลับ ไม่นอนกลางวัน ออกกำลังกายแทนแล้ว รู้สึกง่วงล้านุดๆตอนห้าทุ่ม แต่ก็ตื่นมาใหม่ตอนเที่ยงคืน ลากยาวไปถึงตีสามครึ่ง ผมรู้สึกคุณภาพชีวิตไม
พยัคฆ์ขาว เต่าคะนอง
ปัญหาการนอนไม่หลับของเด็ก14ช่วงปิดเทอม
ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี
สมาชิกหมายเลข 9089032
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเป็นคนอ้วน ทำให้ง่วงนอนง่ายป่ะ??
แล้วนิสัยที่เป็นหลังๆ คือง่วงนอนง่ายมากกกกก แบบกินกาแฟก็ยังง่วงอยู่ ตื่นก็ยาก หลับกลางวันบ่อยมากด้วย
คือทั้งหมดนี้เกี่ยวเพราะอ้วนมั้ยยยคะ??