หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจ็บฝ่าเท้าตอนกระโดดเชือกคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ผมเห็นมีกระทู้หลายๆกระทู้บอกว่า
ตอนเริ่มเล่นใหม่จะมีอาการปวดเนี่ย
เเต่ว่าผมกระโดดเชือกมาประมาณเดือนนึงก็ยังปวดอยู่คับ
บริเวณฝ่าเท้าปวดมากด้วยคับ
ผมกระโดดเซ็ทละ100 5 เซ็ทคับ
ใครเคยเป็นมั้งคับ มีวิธีเเก้ยังไงเอยย???
ขอบคุนคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ
ปกติจะออกกำลังตอนเย็นๆค่ะ จะเดินก่อน5นาที วิ่ง10นาที แล้วก็เดินต่ออีก5นาทีค่ะ หลังจากนั้นจะกระโดดเชือกอีก 1000 ครั้ง เซตละ 100 ค่ะ แล้วก็จะตัดต้นไม้ แต่งสวน เหมือนยกเวทเพราะกรรไกรค่อนข้างหนักอีกประมาณ
Lapin.ME
ใครเคยรักษาอาการเจ็บฝ่าเท้าที่ ร.พ จุฬาบ้างค่
เรามีอาการปวดเท้า รักษามาหลายเดือนค่ะ ครั้งแรกก็เจ็บที่ด้านหน้าฝ่าเท้าคุณหมอให้ทานยาไม่หายไปฉีดยาก็ไม่หาย ว่าจะไปจุฬาค่ะ เลยอยากทราบว่าใครเคยรักษาที่นี้ มาบ้างค่ะส่วนตัวอยากไปแต่ได้ยินว่า ต้องไปแต่เช้
สมาชิกหมายเลข 1555703
เวลากระโดดเชือกแล้วปวดฝ่าเท้า
หรือว่าผมกระโดดผิดวิธีหรือป่าวครับ น่องไม่ปวด ปวดแต่ฝ่าเท้า แล้วปกติต้องโดดเซ็ตหนึ่งกี่ครั้งครับ
คิงคองร่าเริง
แผ่นรองรองเท้าประเภท lantar fasciitis insoles ยี่ห้อไหน ดีที่มีสำหรับรองเท้า เบอร์ 49
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกท่าน ปัจจุบันผมมีอาการเจ็บเท้า กินยามา 16 วันแล้วยังไม่หาย..แต่ว่าที่หมอให้ลาพักรักษาตัวแค่ 30 วัน..ผมต้องกลับไปทำงานปรกติที่ต้องเดิน วันละ 8 ชม. ในแต่ละวัน..ผมเป็นพนักงานห้างแม็คโ
ศิษย์ลพ.จำปา
ถ้าออกกำลังกายแบบแบ่งเป็นเซ็ทๆ จะลดความอ้วนได้ไหม
คือ ผมอยากรู้ว่า ออกกำลังกาย แบบเเบ่งเป็นเซ็ทๆ เช่น กระโดดเชือก แกว่งแขน เซ็ทละ 500 ครั้ง 3เซ็ทไรงี้ รวมเป็น 1500 ครั้ง ต่อวันไรงี้ มันจะช่วยลดน้ำหนัก ลดหุ่น ไหมครับ ไม่ต่อเนื่องกัน 30นาที แต่แบ่งเป็
สมาชิกหมายเลข 3485420
ปรึกษาแม่เส้นเลือดในสมองแตกครับ
แม่ผม อายุ72ปี ปวดหัวรุนแรง อาเจียน เส้นเลือดในสมองแตก หมอที่ผ่าตัดระบุว่า รอยแตกอยู่ใกล้เส้นเลือดแดงจึงไม่สามารถหนีบปิดเส้นเลือดได้ ตอนนี้ก็เลือกรักษาแบบประคับประคองไปตามอาการ ได้แค่ต่อสายยางเดรนเลือ
สมาชิกหมายเลข 9237440
คนอ้วนที่เริ่มกระโดดเชือกแรกๆ จะปวดฝ่าเท้ากันทุกคนมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นคนอ้วนมากกกกก น้ำหนัก 93 สูง 165 เริ่มกระโดดเชือกมาประมาณ 1 สัปดาห์ค่ะ วันละ 100- 200 ครั้ง แล้วมีอาการปวดเท้าอย่างแรงมากและปวดช่วงรักแร้ แขน กับ ข้อมือ อยากทราบว่าเป็นแบบนี้กันทุกคนม
สมาชิกหมายเลข 1568144
โรค “รองช้ำ” เรื่องเล็กน้อย ที่ไม่ควรมองข้าม
โรค “รองช้ำ” เรื่องเล็กน้อย ที่ไม่ควรมองข้าม มีใครเคยปวดบริเวณฝ่าเท้าหรืออุ้งเท้าบ้างมั้ยครับ พี่หมอเคยเป็นอยู่พักหนึ่ง ต้องใช้เวลาอยู่เป็นป
โรงพยาบาลสมิติเวช
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
อัตราการเต้นของหัวใจตอนออกกำลังกายและขณะพัก
เท้าความก่อนนะคะ เมื่อก่อนออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานแทบทุกวัน วันละ30+กิโล ฝึกคุมโซน2อยู่2-3ปี พอโควิดมาก็กลัวมากเลิกปั่นจักรยานไปเลย และไม่ได้ออกกำลังกายอะไรอีกเลยค่ะ ปรากฏว่าโควิดผ่านไปจะ3ปีน้ำห
ซึสะโนะโอ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจ็บฝ่าเท้าตอนกระโดดเชือกคับ
ตอนเริ่มเล่นใหม่จะมีอาการปวดเนี่ย
เเต่ว่าผมกระโดดเชือกมาประมาณเดือนนึงก็ยังปวดอยู่คับ
บริเวณฝ่าเท้าปวดมากด้วยคับ
ผมกระโดดเซ็ทละ100 5 เซ็ทคับ
ใครเคยเป็นมั้งคับ มีวิธีเเก้ยังไงเอยย???
ขอบคุนคับ