วิธีออกกำลังกายลดหน้าท้อง+การบริหารกล้ามเนื้อหน้าให้กระชับ

https://www.youtube.com/watch?v=HT4es3n3U8Y&feature=c4-overview&list=UU0yKW4eXCcKuax13p9LueIw

เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกว่าระบบเผาผลาญทำงานช้าลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และความจำหรือสมาธิก็ลดลงโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญจาก Harvard Medical School แนะนำว่า หากอยากชะลอความเสื่อมข

มีภาพทรงผมที่หัดทำเองมาให้ชมกันค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=JGgfccFaDvo&feature=c4-overview&list=UU0yKW4eXCcKuax13p9LueIw

เชื้อโควิด-19 เป็นเชื้อไวรัสที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจเป็นสำคัญ และในคนไข้บางรายก็จะมีอาการปอดอักเสบ จนทำให้ “ปอด” ไม่สามารถกลับมาทำงานได้เต็มศักยภาพเหมือนเดิม แม้หายจากโรคแล้วการอัก