อยากได้กระทู้ที่เกี่ยวกับการลดความอ้วนจ๊ะ

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

สวัสดีค่ะทุกคน มีเรื่องจะมาสอบถามแม่ๆหน่อยจ้าขอแทนตัวเองว่าเรานะคะ เรา อายุ 22 ปี มีลูกแล้ว 2 คน ก่อนท้องน้ำหนัก 46-47 โล ส่วนสูง 156 ซม. พอหลังคลอดน้อง มีปัญหาใหญ่มากเลยคือ น้ำหนักไม่ลง พุงย้อย ลอยแต

ก่อนไม่มีลูกนน.52โล ตอนหลังคลอดหนัก56สูง157 จนคนทักว่าอ้วน จนเริ่มไม่มั่นใจตัวเองแระ จะทานสมุนไพรก็ลังเลกลัวเสียตังและไม่ผอม หรือเราจะออกกำลังกายควบคุมอาหารดีคะ หรือสมุนไพรที่เขาขายกันก็จำเปนจะช่วยทำใ

คือตอนนี้คลอดลูกมาได้3เดือนแล้ว คลอดเองธรรมชาติ รู้สึกว่าพุงตัวเองไม่ยุบเลย แต่ก่อนเป็นคนผอมอ้วนยาก ตอนนี้น้ำหนักเท่าก่อนท้อง แต่พุงยังป่องอยู่เลยค่ะ 🌸มีแม่ๆคนไหนเป็นบ้างค้ะ 🌸แล้วมีวิธีไหนช่วยลดพุงได

คลอดได้จะ6เดือนแล้ว พุงย้วย แถมอ้วนเหมือนคนท้องได้7-8เดือนเลยค่ะ🥲 คนรอบข้างบอก กรรมพันธุ์แม่ ยังไงก็อ้วนตอนเด็กๆแม่เลี้ยงใจร้าย เราเคยอดอาหารไม่ค่อยได้กินจนผอมแห้งมากค่ะ หลังๆจากนั้นส่พอได้กินอ้วนกว่า

คลอดลูกได้ 5 เดือนละ แต่พุงเหมือนมีลูกแฝดทำไงดี