อยากได้กระทู้ที่เกี่ยวกับการลดความอ้วนจ๊ะ

สวัสดีค่ะทุกคน มีเรื่องจะมาสอบถามแม่ๆหน่อยจ้าขอแทนตัวเองว่าเรานะคะ เรา อายุ 22 ปี มีลูกแล้ว 2 คน ก่อนท้องน้ำหนัก 46-47 โล ส่วนสูง 156 ซม. พอหลังคลอดน้อง มีปัญหาใหญ่มากเลยคือ น้ำหนักไม่ลง พุงย้อย ลอยแต

ก่อนไม่มีลูกนน.52โล ตอนหลังคลอดหนัก56สูง157 จนคนทักว่าอ้วน จนเริ่มไม่มั่นใจตัวเองแระ จะทานสมุนไพรก็ลังเลกลัวเสียตังและไม่ผอม หรือเราจะออกกำลังกายควบคุมอาหารดีคะ หรือสมุนไพรที่เขาขายกันก็จำเปนจะช่วยทำใ

คือก่อนหน้านี้มีคนโพสรูป Checklist หรือรายการที่เราควรตรวจสอบเมื่อซื้อ iPhone 6 ก่อนรับเครื่อง ไม่ทราบว่ามีใครเซฟเก็บไว้หรือยังจำกระทู้ได้บ้างไหม คือเราไม่ได้เซฟไว้ หากระทู้ก็ไม่เจอ หรือถ้าไม่มี แนะนำ

คือตอนนี้คลอดลูกมาได้3เดือนแล้ว คลอดเองธรรมชาติ รู้สึกว่าพุงตัวเองไม่ยุบเลย แต่ก่อนเป็นคนผอมอ้วนยาก ตอนนี้น้ำหนักเท่าก่อนท้อง แต่พุงยังป่องอยู่เลยค่ะ 🌸มีแม่ๆคนไหนเป็นบ้างค้ะ 🌸แล้วมีวิธีไหนช่วยลดพุงได

ตื่นเต้นกับการตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดถูกประการใดแนะทำกันได้นะจ๊ะ... ...เข้าเรื่องกันเลย เราเป็นคุณแม่ลูกสองจ้า อายุ40ปี ตามแฟนมาทำงานอยู่ที่เชียงใหม่ คนเล็กอีกไม่กี่เดือนก็จะครบ 2 ขวบละ ความอวบอ้วนคือเ

คลอดได้จะ6เดือนแล้ว พุงย้วย แถมอ้วนเหมือนคนท้องได้7-8เดือนเลยค่ะ🥲 คนรอบข้างบอก กรรมพันธุ์แม่ ยังไงก็อ้วนตอนเด็กๆแม่เลี้ยงใจร้าย เราเคยอดอาหารไม่ค่อยได้กินจนผอมแห้งมากค่ะ หลังๆจากนั้นส่พอได้กินอ้วนกว่า

จากกระทู้นี้รวมตัวรอบแรกค่ะ http://pantip.com/topic/31556833 รอบสอง http://pantip.com/topic/31667842 เผือใครเพิ่งเข้ามายังไม่เห็น ยังไม่ได้เข้ามาทักทายกัน มีเวลาอีกแค่ 1 เดือน ใครวางแผนไปไหน ออกเด

คลอดน้องมาได้ 2 ปี ช่วงแรกๆ พุงก็ยุบลงจนราบ คือเราเป็นคนรูปร่างเล็กกินไม่อ้วน เราก็ชั่งใจ กินเต็มที่เหมือนที่เคย พอรู้ตัวอีกที ตอนนี้ก็เริ่มมีพุงน้อยๆ ล่ะ 5555 เราไม่เคยออกกำลังกาย พอจะมีวิธีการออกกำล