สาวๆมีวิธีปั่นจักรยานยังไงบ้างที่ไม่ให้เจ็บก้น

กระทู้คำถาม

คือเมื่อวานนี้เราเข้าคลาส Mountian bike ชอบมาก สนุกดี แต่ระหว่างปั่นรู้สึกเจ็บก้นและน้องสาวมาก ระบมหมดเลยอ่ะ ใครมีวิธีหรือท่านั่งที่ไม่ให้เจ็บบ้างค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

คนเส้นใหญ่

ร่วมแสดงความรู้สึก:

อยากเป็นกบนอกกะลาครับ หลงรัก

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มือใหม่หัดปั่นเจ็บก้น

พอดีผมมือใหม่ครับเพิ่งซื้อเสือภูเขามาปั่นวันแรกก็เจ็บก้นแล้วครับระบมไปหมดใส่กางเกงจักรยานนะครับ อยากทราบว่ามีวิธีไหนที่ปั่นแล้วไม่เจ็บบ้างครับหรือว่าต้องทนต่อไปเพื่อให้เจ็บแล้วชินไปเอง

สมาชิกหมายเลข 1884302

ช่วยแนะนำจักรยานสำหรับเด็ก 6 ขวบหน่อยครับ

รบกวนช่วยแนะนำจักรยานสำหรับเด็ก 6 ขวบ ส่วนสูง 120cm ครับ ตอนนี้ใช้ Trek Precaliber 16 แบบ coaster break อยู่ เห็นท่าปั่นแล้วลูกน่าจะเริ่มอึดอัด อยากได้ประมาณนี้ครับ - เฟรมอลูมิเนียม - เบรคหน้าที่ไม่ใ

lomonote

ใส่กางเกงปั่นจักรยานในคลาส RPM ฟิสเนสเฟิร์สจะดูเยอะไปมั๊ยครับ

ใส่กางเกงปั่นจักรยานในคลาส RPM ฟิสเนสเฟิร์สจะดูเยอะไปมั๊ยครับ เข้าปั่นจักรยานคลาส RPM ในฟิสเนสเฟิร์สแล้วใครมีอาการเจ็บตูดปวดก้นเหมือนผมบ้างครับ ปั่นแค่นี้ถ้าซื้อกางเกงปั่นจักรยานมาใส่จะดูเนอะไปมั๊ยคร

tarou1987

นั่งหรือนอนทับก้นนานๆแล้วเจ็บก้น

มีอาการเจ็บก้น รูทวาร เวลานั่งนอนทับก้นนานๆ เป็นมาหลายเดือนแล้ว มีอาการเจ็บไม่มากแต่ก็ทำให้รำคาญ แต่ถ้าฝืนนั่งทับนานๆก็จะรู้สึกระบมจนอักเสบ เป็นคนขับถ่ายปกติ ไม่เจ็บไม่มีเลือดตอนขับถ่ายท้องไม่ผูกและนั

สมาชิกหมายเลข 4106208

ถามสาวๆ ขี่จักรยานแล้วเจ็บ.....?

เวลาขี่จักรยานเจ็บน้องสาวกันบ้างไหมคะ เราเจ็บมากเลยอ่ะ มีวิธีแก้ไหมคะหรือว่าปั่นไปเรื่อยๆแล้วมันจะชินเอง ฮือๆๆ ระบม;(;(

สมาชิกหมายเลข 1733538

เปลี่ยนเบาะแล้วชีวิตเปลี่ยน ทำไงดี

ใช้ไฮบริดมีโช๊คอยู่ครับ ที่ใช้เพราะเป็นคันแรกเลยอยากได้คันที่บังคับง่ายๆ และน้ำหนักตัวเยอะ 100+ พอใช้ไปเรื่อยๆพบว่าเบาะติดรถ SSR จะเริ่มเมื่อยก้น (เนื้อก้น) ที่ 20 กม. เลยต้องหยุดพัก 2-3 นาทีเพราะย้าย

BTXonline

เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

สมาชิกหมายเลข 8512110

วินรถมอเตอร์ไซต์เลี้ยวยูเทิร์นมาชนจักรยานของผม ขี่เเบบนี้ผิดมั้ย?

เรื่องเกิดขึ้นวันนี้ภายในซอยครับเป็นซอยเล็กๆที่มีถนนอยู่ 2 เลนเป็นเลนสวนกันครับ เวลา ตี 4 ผมปั่นจักรยานออกมาซื้อของกินเข้าบ้าน ถึงเวลาขากลับผมปั่นจักรยานเข้าซอยทางเลนซ้าย รถในซอยเเทบไม่มีเลย มีเเต่วิน

สมาชิกหมายเลข 7236783

เจ็บก้นปวดหลังมือชาระหว่างปั่นจักรยาน (เสือภูเขา) กันบ้างไหมคะ

ใช้เบาะรองนั่งก็แล้ว ปรับอาน แฮนด์ และใส่เกงเฉพาะใส่ปั่น แต่ก็ยังเจ็บก้นยิ่งปั่นนานครบรอบ(สนามเขียว) บางทีน้องก็เจ็บ😅 แถมปวดเอวด้านขวา!! นี่ปวดจะเกือบปีปวดแบบกินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ นวดทาๆ ยังไม่หา

สมาชิกหมายเลข 8430474

แนะนำกางเกงปั่นจักรยาน ปั่นเล่นๆ ให้หน่อยครับ

จะไปปั่นจักรยานเล่นที่เมืองโบราณ ไม่ได้ปั่นจริงจังหรือไปแข่งอะไร เคยไปปั่นแล้วเจ็บก้นมาก ต้องการป้องกันไม่ให้เจ็บก้น ต้องใช้เจลป้องกันหนาขนาดไหนครับ พอดีดูใน shoppee แล้วมีหลายแบบมาก

สมาชิกหมายเลข 4611925

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส จักรยาน

{room_name}

สาวๆมีวิธีปั่นจักรยานยังไงบ้างที่ไม่ให้เจ็บก้น

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ