ฝนตก มีอาการออกแนวซึมๆเบื่อๆค่ะ

ตอนนี้เบื่อกับเบื่อตัวเอง เบื่อรายได้ที่หามาใช้แทบจะชนเดือน ไม่มีเงินเก็บเลย ทั้งๆที่เมื่อก่อนจะมีเงินเก็บ แต่หนี้สินที่มีก็กำลังจะหมดไปนะคะ
แต่ทำไมมันรู้สึกหดหู่ใจมากๆเลย บางครั้งเหนื่อยกับงาน กลับมาแทนจะนอนอย่างเดียวเลย เครียดเรื่องงานประจำที่จะหาด้วย เราหาเงินได้ทุกวัน แต่มันเป็นงานพาร์ทไทม์เ พราะถ้าวันไหนไม่ทำงานวันนั้นคือไม่ได้เงิน แล้วงานที่ทำมันก็ดันมาขึ้นกับฝนด้วย ยิ่งแล้วไปใหญ่ ฝนตกเราก็ไม่อยากไปทำเบื่อรถติด เมื่อก่อนไม่เป็น แต่ทำไมปีนี้มาเป็นก็ไม่รู้ แย่จังเลย
     บางคนว่าให้ค่อยๆคิดกันไป เราคิดๆๆจนเครียดมาก ไม่รู้จะทำไงดี พึ่งพาใครก็ไม่ได้ ต้องทำด้วยตัวเอง แถมต้องเลี้ยงลูกคนเดียวอีก มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้างค่ะ