วิ่งแล้วเริ่มรุ้สึกปวดเข่า

อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรได้บ้าง เริ่มเป็นหลังจากวิ่งมาวันที่10 โดยผมวิ่งต่อเนื่องทุกวัน วันละ1ชั่วโมง ตอนนี้ผมสันนิษฐานว่าเป็นเพราะท่าวิ่งที่ไม่ถูกต้อง รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุนมากๆครับ