[แบบสอบถามสำหรับคนมีน้ำมีนวล] คุณกินอะไรบ้างในหนึ่งวัน?

กระทู้นี้ไม่มีประสงค์ร้ายใดๆนะครับ
อยากจะขอให้พี่ๆน้องๆที่เป็นคนมีน้ำมีนวลดูอบอุ่นน้ำหนักเกินเกณฑ์ช่วยลิสอาหารที่ท่านรับประทานในหนึ่งวัน(ตั้งแต่เมื้อเช้าจนก่อนนอน)
ว่าท่านกินอะไรบ้างครับ เป็นโปรเจคที่ผมกำลังทำอยู่ครับ ช่วยๆลิสให้ศึกษาหน่อยนะครับถือซะว่าเป็นไดอารี่อาหารที่กินในแต่ละวันก็ได้นะครับ
ท่านใดสนใจมาแชร์ลิสอาหารก็ตามสบายนะครับ!



ตัวอย่าง:

เช้า (ตื่นสาย)
นมกล่องนึง แซนวิชเซเว่น

ก่อนเที่ยง
เลย์ 1 ห่อ ชาคูลท์

เที่ยง
เคเอฟซีน่องไก่สามชิ้น โค้กนึงแก้ว มันบด ลอดช่อง

บ่ายๆ
ไอติม ผลไม้ ทุเรียน

เย็น
สลัด กุ้งแช่น้ำปลา

ก่อนนอน
กระทิงแดง เบียร์หนึ่งกระป๋อง  



อ้อ ลืมบอกว่าถ้าไม่เขินบอกนน.ด้วยก็ได้นะครับ