หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
>ขอเฉพาะ ผู้หญิง<ลดความอ้วน หน้าอกลดไปขนาดไหนคะ?
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
บางคนที่เคยอ้วนมาก หรืออ้วนน้อย หรืออวบ
แล้วมาลดความอ้วน ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร...
สงสัยจริงๆค่ะว่าหน้าอกลดไปมากแค่ไหน? ลดลงไปกี่คัพ คะ?
ต้องซื้อชุดชั้นในใหม่เลยหรือเปล่า? มาแชร์กันหน่อยนะ
**เพิ่มเติม
จขกท.กำลังออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
เป็นคนอวบโครงใหญ่ค่ะ สูง163 หนัก 53
อยากหุ่นเพรียวกว่านี้ แล้วก็เริ่มกังวลว่าหน้าอกจะหาย
แต่ถ้าหายไปคัพนึงก็คงพอโอเค
(จขกท.ตอนนี้ใส่คัพC กว่าจะเพรียวจะเหลือคัพA มั้ยคะ?)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14 ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ?
สวัสดีค่ะหนูอายุ 14 หนูสูง163-165 น้ำหนัก56 จริงๆหนูรู้ว่าหนูยังอยู่ในวัยที่ไม่จำเป็นในการลดน้ำหนัก แต่หนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ และสบายใจที่จะลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7654849
ถ้าเราน้ำหนักลดเเล้ว หน้าอกจะเล็กลงไหมคะ
คือเราเป็นคนที่อวบ-อ้วนค่ะ เเล้วเป็นคนมีหน้าอกพอสมควร ถ้าเราลดน้ำหนัก หน้าอกจะเล็กลงไหมคะ555
สมาชิกหมายเลข 6744772
คนในครอบครัววิจารณ์รูปร่างทุกครั้งที่เจอ ทำอย่างไรดีคะ
เรามาทำงานอาศัยที่กรุงเทพ แล้วทุกครั้งที่กลับไปบ้านต่างจังหวัด ครอบครัวจะทักรูปร่างทุกครั้ง เช่น อ้วนขึ้น ขาใหญ่ ข้อศอกด้านขึ้น ตาตุ่มด้านนะ ออกกำลังกายบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 4395066
ทำไงให้หน้าอกเล็ก / ออกกำลังกายแล้วหน้าอกเล็กจริงมั้ย
คือเราเป็นคนที่หน้าอกใหญ่ เมื่อก่อนหน้าอกเราก็ไม่ได้ใหญ่ขนาดนี้แต่ช่วงโควิดกินเยอะไป ไม่รู้จะเกี่ยวมั้ยที่ทำให้หน้าอกใหญ่ ? คือเรารู้สึกไม่มั่นใจบางทีถ่ายรูปหัน
สมาชิกหมายเลข 3929459
ดูยังไงคะว่าเราเป็นคนหน้าอกใหญ่หรือแค่อ้วน
สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเป็นคนไม่ค่อยวัดสัดส่วนตัวเอง เราเป็นคนอวบเกือบอ้วน น้ำหนัก60 รู้สึกตอนนี้หน้าอกใหญ่มากประมาณ38 มีเเพลนจะลดน้ำหนักและอยากลดหน้าอกด้วย อยากอกเ
สมาชิกหมายเลข 6298998
วิธีอ่าน ผลมวลร่างกาย body composition
สวัสดีค่ะ เราไปตรวจด้วยเครื่องชั่งวัดมวลไขมันร่างกายแต่ค่อนข้างงงมากไม่แน่ใจว่าอ่านยังไงเพื่อนๆท่านใดพอมีความรู้พอจะชี้แจงได้ไหมคะขอบคุณล่วงค่ะ ปล เราอายุ 42 สู
สมาชิกหมายเลข 2573077
ลดความอ้วนช่วงปิดเทอม
ณ ตอนนี้ นน.ก็เริ่มลดลงแล้วคือลองควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายมา2อาทิตย์ก็รู้สึก เหมือนนน.ลดลง แต่ปิดเทอม2เดือนนี้ว่าจะเอาให้เพรียวไปเลยใครมีท่าออกกำลังกายหรือสูตรการ
สมาชิกหมายเลข 3514567
ออกกำลังกายแล้วร่อง11ขึ้น กล้ามขึ้น ไม่ชอบเลยควรทำยังไงคะ
เหตุผลที่เราออกกำลังกายเพราะอยากลดน้ำหนัก อยากให้หุ่นกระชับ แต่ไม่ได้อยากมีร่องมีกล้าม เห็นแล้วมันขัดตามากเลย ไม่ชอบ ควรเปลี่ยนการออกกำลังกายยังไงดีคะ อยากหุ่นแ
สมาชิกหมายเลข 7519930
How to ออกกำลังกายไปด้วยคุมอาหารไปด้วย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะะ คือตอนนี้อายุ 13 อยู่ม.1 แต่น้ำหนัก 67 อ่ะค่ะㅜㅜ สูง 154 อยากได้วิธีออกกำลังกายแบบแนวเต้นอ่ะค่ะ คือส่วนตัวเป็นคนติ่งเกาหลีอยู่แล้ว ทุกวันน
สมาชิกหมายเลข 7273209
ทำไมวันที่หยุดออกกำลังกายถึงน้ำหนักลดลงไว กว่าวันที่ออกกำลังกาย
ตอนนี้นี้กำลังลดน้ำหนักตัวเองอยู่ และจะออกกำลัง 3- 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควบคุมอาหารกินปกติ แต่ลดมื้อลง 1 มื้อ แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กล
หัวจะปวด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
>ขอเฉพาะ ผู้หญิง<ลดความอ้วน หน้าอกลดไปขนาดไหนคะ?
แล้วมาลดความอ้วน ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร...
สงสัยจริงๆค่ะว่าหน้าอกลดไปมากแค่ไหน? ลดลงไปกี่คัพ คะ?
ต้องซื้อชุดชั้นในใหม่เลยหรือเปล่า? มาแชร์กันหน่อยนะ
**เพิ่มเติม
จขกท.กำลังออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก
เป็นคนอวบโครงใหญ่ค่ะ สูง163 หนัก 53
อยากหุ่นเพรียวกว่านี้ แล้วก็เริ่มกังวลว่าหน้าอกจะหาย
แต่ถ้าหายไปคัพนึงก็คงพอโอเค
(จขกท.ตอนนี้ใส่คัพC กว่าจะเพรียวจะเหลือคัพA มั้ยคะ?)