การออกกำลังกายกับระบบขับถ่าย

พอดีสังเกตุว่าแต่ก่อนตอนไม่ออกกำลังกายถึงกินมากขนาดไหนก็เข้าห้องน้ำไม่เป็นเวลา บางทีนี่สองสามวันถ่ายที แต่ตั้งแต่ออกกำลังกายช่วงสามเดือนที่ผ่านมาเพื่อลดน้ำหนักระบบขับถ่ายเริ่มกลับมาเป็นปกติค่ะ ถ่ายทุกเช้าและทุกวัน ทั้งๆ ลดอาหารลงนะคะ้เพราะคุมอาหารในตอนนี้

เลยคิดว่าเกี่ยวกันไหมคะเนี่ย