คุณว่าเงินค่าจ้าง PT ชั่วโมงละ 700 บาท คุ้มค่าไหม ถ้าไม่ เอาไปทำอะไรดีกว่าครับ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

อยากสอบถามว่ามีใครจ้าง PT Fitness first เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วได้ผลมั้งครับ ถ้าได้ผลนี้อย่างต่ำซื่อไปกี่ชั่วโมงหรอครับ แล้วคือผมผอมมากๆ 175 หนัก 60 ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง 3-4วัน/สัปดาห์ 5 เดือนจะพ

สวัสดีครับ มีเรื่องสอบถามเพื่อนๆ ที่รักการออกกำลังกาย และมี PT คอยให้คำแนะนำครับ 1. ปกติจ้าง PT ควรจ้างกี่ชั่วโมงดีครับ 2. ถ้าจ้าง PT 30 ช.ม. เป็นระยะที่เหมาะ แล้วต่อยอดเองได้ไหมครับ ใน 1 อาทิตย์คว

ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ รบกวนผู้ที่มีข้อมูล ช่วยเปรียบเทียบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

เล่นเอง1วันpt2วัน รึ pt3วันเลยดีครับ ไม่เคยออกกำลังกายเลย ตัวptอยากให้นัด3วันเลยไม่แน่ใจว่าอยากให้ ชม.หมดเร็วๆรึนัด3วันจะเห็นผลดีกว่าจริงๆครับ

ตอนนี้อยากออกกำลังกาย ลดส่วนเกิน และอยากได้หุ่นสวยๆ กำลังเล็งว่า จะใช้บริการของ FF ดู อยากได้ PT ด้วย จะได้ไม่เล่นมั่วไปมั่วมา เสียเวลา แต่ไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับ FF เลย ไม่เคยไปเหยียบมาก่อน จินตน

อยากจะลดน้ำหนักสัก7กิโล พยายามคุมอาหารตลอด หุ่นไม่กระชับหนักมากคะ อยากให้ดีเท่าที่จะเป็นไปได้ภายใน3เดือน เลยตั้งใจจ้างPTที่ Fitness First ชอบส่วนที่คลาสเยอะ แต่ลองไปศึกษาอ่านกระทู้หลายๆกระทู้กลัวจะเจ

จขกท ถ้าไม่ป่วยใหญ่ๆก็จะไม่ไปหาหมอ จนถึงวันที่ต้องไปผ่าซีสต์ที่เข่า หมอศิริราชบอกราคามา 45000 ในใบประเมินราคาบอก 60000 หมอถามใช้บัตรทองไหม เดี๋ยวเขียนให้ เราก็เออออ แต่ยังงงๆเพราะไม่เคยใช้ จนกระทั่ง