▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
นอนดึกแต่นอนเกิน 6 ชั่วโมง แล้วจะเหมือนนอนก่อน 4ทุ่มไหมครับ
แต่ผมเป็นคนนอนดึก แต่ผมนอนวันละประมาณ 6-7 ชั่วโมง นี่มันเหมือนกันไหมอ่ะครับ เพราะกว่าจะทำนู่นนี่เสร้จก็ดึกแล้ว เลยอยากทราบมันเลยทำให้การลดน้ำหนักช้าลง หรือป่าวครับ
ขอบคุณสำหรับทุกๆคำแนะนำนะครับ