ใคร? ไม่ผ่านสอบ ก.พ. บ้าง

อ่านแล้วหลายๆที่กำหนดไม่ตรงกัน เลยไม่แน่ใจว่าควรแบบไหนดีครับ มีทั้งแบบนั่งนิ่งๆตั้งใจไม่ให้ขยับเลยให้ได้ มีทั้งขยับเคลื่อนไหวแบบหลวงพ่อเทียน มีทั้งฝึกไม่ให้จิตคิด มีทั้งแบบปล่อยให้คิดได้แต่ให้มีสติรู้

สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามหลายๆท่านที่มีบุตรครับ ลูกผมเป็นคนหัวไม่เอาวิชาการ สอนยังไงก็ไม่เข้าใจเลย ให้เรียนพิเศษก็ไม่เข้าใจ แต่น้องเก่งทางดนตรีมาก แต่รร.น้องแม้จะสอนดนตรีเป็นหลักก็จริง แต่วิชาการก็มีด

รบกวนผู้รู้ เรื่องแก้อาการร่างกายขยับเองตอนทำสมาธิครับ ผมฝึกสมาธิมาได้สักพัก ช่วงนี้คิดว่าฝึกค่อนข้างเยอะ วันละ 4-5 ชม ปัญหาที่แก้ไม่ได้จริงๆในตอนนี้คือ ร่างกายขยับไปเองแรงๆทุกครั้ง ทั้งนั่ง ยืน เดิน

ธรรมชาติและความสงบช่วยเติมพลังใจการมี กำลังใจในชีวิต เมื่อเราได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ เสียงลมเบา ๆ ความร่มรื่นของต้นไม้ และอากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้จิตใจสงบลง การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติสอนให้เราเรียนรู้ที่

เราชอบสวดมนต์ทำสมาธิเมื่อเวลาอารมณ์สงบเข้ามา ตอนแรกเราบอกขออยู่แบบสงบได้มั๊ยคนจะสวดมนต์ ก็ทะเลาะกันว่าเปลี่ยนเวลาสิสวดตอนไหนก็ได้หรอกสวดมนต์ เราเลยไม่ทำตามความสงบในใจแล้วรอสวดตอนดึกๆให้ทุกคนเข้านอนค่อ

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=FLHrhX_c0X4 "Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวา