หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระดูกหัก หมอบอกออกกำลังกายได้ถ้าไม่ใช้แขนซ๊าย แนะนำเทรนเนอร์ด้วยครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ผ่านมาเดือนนึงเต็มๆ กระดูไหปลาร้าเริ่มติดกันบางๆ หมอบอกออกกำลังกายได้ แต่ยังไม่ให้ใช้แขนซ๊ายเลย
ก็เลยคิดว่า ปั่นบนเทรนเนอร์ท่าจะดีกว่า แนะนำด้วยครับ งบ 10000 บาท หมอบ และภูเขา ครับ แนะนำร้านด้วยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How to ออกกำลังกายหน่อยครับ
https://vt.tiktok.com/ZSuvRBRT4/ อยากหุ่นเหมือนในคลิปนี้ต้องออกยังไงบ้างอะครับพอดีผมมีพุงและน่าจะมีพุงหมาน้อยด้วยรองค้นหาเท่าไหร่ก็ไม่รู้วิธีเลยจะจ้างเทรนเนอร์ก
สมาชิกหมายเลข 9301288
ช่วยเลือกจักรยานคันแรกปั่นออกกำลังกายให้หน่อยคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ อยากใช้ปั่นออกกำลังกาย ลดความอ้วน ไว้ปั่นซื้อของปากซอย ส่วนสูง 158 คะ งบมีไม่เกิน 10k คะ ตอนนี้มีดูๆจักรยานพับไว้คะ แต่ติดที่ว่าอยากใช้เทรน
kinap
รบกวนขอคำแนะนำจากผู้รู้เกี่ยวกับการเลือกซื้อจักรยานหน่อยค่ะ
เป็นมือใหม่ค่ะ หลังจากหาข้อมูลมาแล้วเล็กน้อย มีแต่คนแนะนำว่าให้เริ่มจากการปั่นจักรยานในระยะแรกก่อน เพราะการวิ่งจะส่งผลกระทบกับเข่า ความต้องการของเราคือ จักรยานท
สมาชิกหมายเลข 2299264
เล่นเวท ไม่ถูกท่าเสียเวลาฟรีใช่มั้ย cardioมั่วๆยังมีประโยชน์กว่า เวทยากเริ่มท้อ
อายุ40 สูง 176 หนัก70 กระดูกตรงไหปลาร้านูนออกมา ไม่ชอบเลย ความใฝ่ฝันอยากมีหุ่นแบบ หมากปริญ แต่จ้างเทรนเนอร์ไม่ไหว ซื้อหนังสือที่แถมdvdมาดูเลย จะได้เป็นขั้นตอนเร
tan_www
มีใครที่เล่น weight และเคยไหปลาร้าหักมาก่อนบ้างครับ? มีเรื่องสงสัย
คือผมเล่น weight มาหลายปีแล้ว...แต่ไม่ได้กินโปรตีนสังเคราะห์นะครับ แล้วทีนี้เมื่อสองสัปดาห์ก่อนปั่นจักรยานไปประสบอุบัติเหตุจนกระดูกไหปลาร้าหัก ทำให้ต้องงดออกกำล
Into the Groove
กระดูกไหปลาร้าข้างขวาหักต้องใช้เวลากี่เดือนถึงจะออกกำลังกายได้ครับ
ผมพึ่งประสบอุบัติเหตุจักรยานล้มทำให้ไหปลาร้าขวาหัก ต้องใช้เวลากี่เดือนถึงจะออกกำลังกายได้ครับ ส่วนใหญ่ผมจะวิ่ง ปั่นจักรยาน และเล่นเวท
Nurugi
งบ15000เสือหมอบตัวไหนคุ้มค่าที่สุดในตอนนี้ครับ
จะซื้อหมอบคันแรกครับอยากได้ราคาซัก10000-15000ตอนนี้ตัวไหนคุ้้มสุดในความคิดท่านไม่ติด แบรนครับแบรนไทยแบรนนอกได้หมดไม่เอามือสองนะครับกะจะปั่นยาวๆ
สมาชิกหมายเลข 1315388
งบมี 15,000 ถ้วน ซื้อเสือหมอบแบรนไหน รุ่นอะไรครับ แนะนำสำหรับมือใหม่ด้วยครับ
ตามที่กล่าวไป คือ... ผมต้องการเสือหมอบซักคัน (ใช้ปั่นไปเรียน+ออกกำลังกาย+ออกทริปกับเพื่อนบ้างบางครั้ง) แต่ด้วยที่ไม่เคยใช้หมอบเลย ไม่ทราบว่า แบรนไหนดี ขอบคุณครั
สมาชิกหมายเลข 1860648
เทรนเนอร์จักรยานไว้แก้เหงาหน้าฝน
เวลาว่างจะออกปั่นจักรยานแต่ฝนดันมาตกทุกที วันที่ฝนไม่ตก อากาสดีๆ ดันไม่มีเวลา อยากรบกวนขอคำแนะนำเทรนเนอร์สำหรับปั่นที่บ้าน ราคาประมาณ 10000 ปล.ใช้สำหรับหมอบครับ
สมาชิกหมายเลข 966979
รถพับกับเทรนเนอร์ครับ
รบกวนสอบถามครับ คืออยากได้จักรยานพับมาปั่นออกกำลังกายในบ้านครับ สาเหตุที่เป็นรถพับเพราะว่ามีบ้านสองแห่งต้องไปๆมาๆครับ จะได้ใส่ท้ายรถไปได้ครับ ส่วนเทรนเนอร์อยากเ
Against
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระดูกหัก หมอบอกออกกำลังกายได้ถ้าไม่ใช้แขนซ๊าย แนะนำเทรนเนอร์ด้วยครับ
ก็เลยคิดว่า ปั่นบนเทรนเนอร์ท่าจะดีกว่า แนะนำด้วยครับ งบ 10000 บาท หมอบ และภูเขา ครับ แนะนำร้านด้วยครับ
ขอบคุณครับ