อาหารเสริมโปรตีนของแอมเวย์ มันคือเวย์ รึเปล่า

-

จริงหรือเปล่า?? คือว่ามีคนมาขายให้น่ะครับ เขาบอกว่า คนเราต้องกินโปรตีน 1 g/น้ำหนัก 1 โล โอ้ เรากินไม่พอจริง ๆ ด้วย เราต้องทานโปรตีนเสริมด้วยรึเปล่าครับ มันจำเป็นมากเลยรึเปล่า ถ้าเราขาดมันจะอันตรายไ

นน 56 สส 170  อายุ 25  ออกกำลังกาย : Weight traning สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม (ความหนักปานกลาง 8-12 ครั้งเน้นท่า คอมพาวน์) Cadio วันละ 20 นาทีโดยการวิ่ง 3 กล pace 7:30  นอน 7-8

ชีสทำเองง่ายๆ แบบที่ ต้มให้เดือดแล้วก็ใส่น้ำส้มสายชูลงไป แล้วก็กรองน้ำออก ส่วนที่กรองออกมาเห็นเขาบอกกันว่ามันคือเวย์ ไม่แน่ใจว่ามันคือเวย์อย่างเดียว กับที่ พวกคนเล่นเวททานกันไหม มันมีประโยช์นอะไรไหมคร

ใครเคยใช้สบู่น้ำผึ้งแอมเวย์บ้าง มารีวิวให้ฟังหน่อยจ้า

มีท่านใดให้น้องอายุ 1 ขวบทานโปรตีน+ผงเชอรี่+ผงส้ม(แอมเวย์)บ้างคะขอคำแนะนำหน่อยค่ะน้องกำลังจะ 1 ขวบว่าจะลองให้ทานดูค่ะอยากทราบว่ามีข้อดีหรือข้อเสียอะไรบ้างคะและถ้าให้ทานให้ทานแบบไหนขอวิธีทานด้วยค่ะ ขอบ

ตามหัวข้อเลยครับ เนื่องจากตอนนี้อายุเริ่มเยอะขึ้น ร่างกายเริ่มป่วยบ่อย เพราะอายุก็เริ่มใกล้เลข 4 เข้าไปทุกที อยากดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น แต่ไม่รู้ว่าควรจะทานวิตามิน หรืออาหารเสริมตัวไหนดี บางคนก็บอ

อายุมีส่วนมั้ยครับ เล่นมา 2 ปีละ ได้แค่นี้ เล่นเองที่บ้านยกดัมเบล สัปดาห์ละ 3 วัน push pull leg หนักสุด bench press ได้ ราวๆ 25 ปอนด์ ยกได้ 10 ที หนักกว่านี้ไม่ไหวละไม่มีคนช่วยเซฟ นอนวันละ 6ชม. (23.00

ร่างกายเรา 20+ ไปแล้ว  ผลิตคอลเจนน้อยลง  แล้ว คอลลาเจน ก็คือโปรตีน แต่อยากรู้ว่า เราควรทานคอลลาเจนแบบผง ไหม หรือ ทานโปรตีนดีกว่า  เพื่อเสริมคอลลเจนในร่างกาย ในวัยที่อายุเพิ่มขึ้น อ