อาหารเสริมโปรตีนของแอมเวย์ มันคือเวย์ รึเปล่า

-

นน 56 สส 170  อายุ 25  ออกกำลังกาย : Weight traning สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม (ความหนักปานกลาง 8-12 ครั้งเน้นท่า คอมพาวน์) Cadio วันละ 20 นาทีโดยการวิ่ง 3 กล pace 7:30  นอน 7-8

จริงหรือเปล่า?? คือว่ามีคนมาขายให้น่ะครับ เขาบอกว่า คนเราต้องกินโปรตีน 1 g/น้ำหนัก 1 โล โอ้ เรากินไม่พอจริง ๆ ด้วย เราต้องทานโปรตีนเสริมด้วยรึเปล่าครับ มันจำเป็นมากเลยรึเปล่า ถ้าเราขาดมันจะอันตรายไ

ตามหัวข้อเลยครับ เนื่องจากตอนนี้อายุเริ่มเยอะขึ้น ร่างกายเริ่มป่วยบ่อย เพราะอายุก็เริ่มใกล้เลข 4 เข้าไปทุกที อยากดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น แต่ไม่รู้ว่าควรจะทานวิตามิน หรืออาหารเสริมตัวไหนดี บางคนก็บอ

ใครเคยใช้สบู่น้ำผึ้งแอมเวย์บ้าง มารีวิวให้ฟังหน่อยจ้า

ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย?

มีท่านใดให้น้องอายุ 1 ขวบทานโปรตีน+ผงเชอรี่+ผงส้ม(แอมเวย์)บ้างคะขอคำแนะนำหน่อยค่ะน้องกำลังจะ 1 ขวบว่าจะลองให้ทานดูค่ะอยากทราบว่ามีข้อดีหรือข้อเสียอะไรบ้างคะและถ้าให้ทานให้ทานแบบไหนขอวิธีทานด้วยค่ะ ขอบ