ช่วยด้วยค่ะ ออกกำลังกายแล้วเบื่ออาหาร

ออกกำลังกาย วันละ 40-55 นาที  เป็นคลิปวิดิโอของจิลเลี่ยน   ออกกำลังกายทุกวันเวลาประมาณ  4 ทุ่ม - 5 ทุ่มทุกวัน   (เพราะสะดวกที่สุด)
ออกมาอาทิตย์นึงแล้ว กินอะไรไม่ค่อยลงค่ะ  เบื่ออาหารมาก  วันนึงกินแค่มื้อเดียว  แต่เวลาออกกำลังกายช่วงหลังๆเหนื่อยง่ายมากเหมือนไม่มีแรง  อยาากทราบว่าที่เบื่ออาหารเกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ  แก้ยังไงดี T T