คือที่ทำกับข้าวไปกินเอง เพราะว่าอยากกินแบบคลีนๆ ไม่อยากซื้อของร ร ทั้งมัน ทั้งเยิ้ม มะเร็ง อีกอย่างไม่อยากกินของมันๆ ด้วยค่ะ เลยทำกับข้าวไปกินแบบง่ายๆค่ะ ก็เอาพวกผลไม้ใส่ลงไปด้วย เพื่อนๆพูดว่า " จะประหยัดไปไหนเนี๊ย " หนูเลยพูดไปว่า "ทำเองแพงกว่าซื้อ และมันก็ดีตรงที่เรารู้ว่าเราใส่อะไรเข้าไป วัตถุดิบของดี " อีกอย่างหนูกินข้าวไม่ขัดสีด้วย พวกร้านข้าวมักเป็นข้าวขาว แถมร้านข้าวผัดตามใจตัวเองบอกไม่ใส่น้ำมัน ถามอีกใส่เนยได้ไหม บอกไม่เอา พี่แกใส่ไปสะงั้น เพื่อนๆ หนูมันก็บอก
"อะไร ไม่กินของทอด ของมัน กินข้าวไม่ขัดสี มาโรงเรียนไม่กินข้าวแต่กินขนมปังโฮลวีตแทน พอดีที่ (ร รหนูขายขนมปังแซนวิชแต่เป็นโฮลวีตค่ะ) เรื่องมากจริงๆ แถมมา ร ร พกน้ำมาอีก ประหยัดไปไหนเนี๊ย"
ปล บ้านหนูซื้อน้ำถังเนสเล่ค่ะ ถังใหญ่เลย หนูเลยบอกว่า บ้านหนูซื้อน้ำเนสเล่กิน ไม่ได้กรองมาจากเครื่อง อีกอย่างหนูกินน้ำเยอะด้วยหนูเลยกรอกน้ำจากร ร ลดต้นทุนการซื้อน้ำของ รร ไป หนูไม่รู้จะพูดยังไง หนูก็เลยพูดไปว่า อย่างน้อยหนูก็ตายช้ากว่าเพื่อนหนู 10 ปีนั้นละค่ะ
พอดีหนูออกกำลังกายด้วย หนูเคยแนะนำให้พวกมันออกมันก็ไม่ยอม มัวแต่กินๆ เวลาจะลดก็มาถามหนู พอหนูบอกมันก็พูดว่าระบบเผาผลาญมันไม่เหมือนกัน บลา ๆ
บ่นไปเยอะเลย
##ค่ะ หนูก็อธิบายให้เพื่อนฟัง มันก็บอกว่าเรื่องมากจริง กินโน๊นนั้นนี้ก็ไม่ได้
อย่างเช่น ก๋วยเตี๋ยวไม่ใส่น้ำมันเจียวไม่ใส่ถั่วงอกและผงชูรสแบบน้ำใสค่ะ
หรือไม่ก็พวกอาหารผัดแบบนี้เพื่อนมันกินเนื้อหนูไม่กินหนูก็บอแม่ค้าว่าแยกกะทะกับเพื่อน แล้วแม่ค้าทำของหนูที่หลังเพื่อนต้องนั่งรออีก มันก็บอกเรื่องมากจัง ขอแห้งๆไม่ก็ใส่น้ำไม่ต้องใช้น้ำมัน เพราะน้ำมันทอดดดำปี๋ เพื่อนสองคนค่ะ มันแอบแซวที่ว่าหนูขี้เหนียว แต่เพื่อนคนอื่นก็เข้าใจมันก็เฉยๆ แต่เพื่อสุขภาพของหนู หนูไม่สนใจหรอกค่ะ ห่อข้าวไปก็ใส่พวกแอปเปิ้ลลงใส่กล่องไปด้วย น้ำก็กรอกจากบ้าน เพราะหนูคิดว่าหนูปรุงอาหารหนูรู้ดีที่สุดว่าใส่อะไรลงไป แม่ค้าอาจจะบอกไม่ได้ใส่แต่ใส่ก็ได้ อย่างเช่นหมู เพื่อนหนูเป็นอิสลามเจอประจำ ผัดหมูลงไปปน มันก็ไม่รู้ มันก็กินเข้าไป แบบนี้ค่ะ ขอบคุณนะค่ะพี่ๆทุกคน
สุขภาพเราต้องมาก่อนค่ะ
ทำกับข้าวห่อไปกิน กรอกน้ำจากบ้านไปกิน รร เพื่อนหาขี้เหนียว เซ็งสุดๆ
"อะไร ไม่กินของทอด ของมัน กินข้าวไม่ขัดสี มาโรงเรียนไม่กินข้าวแต่กินขนมปังโฮลวีตแทน พอดีที่ (ร รหนูขายขนมปังแซนวิชแต่เป็นโฮลวีตค่ะ) เรื่องมากจริงๆ แถมมา ร ร พกน้ำมาอีก ประหยัดไปไหนเนี๊ย"
ปล บ้านหนูซื้อน้ำถังเนสเล่ค่ะ ถังใหญ่เลย หนูเลยบอกว่า บ้านหนูซื้อน้ำเนสเล่กิน ไม่ได้กรองมาจากเครื่อง อีกอย่างหนูกินน้ำเยอะด้วยหนูเลยกรอกน้ำจากร ร ลดต้นทุนการซื้อน้ำของ รร ไป หนูไม่รู้จะพูดยังไง หนูก็เลยพูดไปว่า อย่างน้อยหนูก็ตายช้ากว่าเพื่อนหนู 10 ปีนั้นละค่ะ
พอดีหนูออกกำลังกายด้วย หนูเคยแนะนำให้พวกมันออกมันก็ไม่ยอม มัวแต่กินๆ เวลาจะลดก็มาถามหนู พอหนูบอกมันก็พูดว่าระบบเผาผลาญมันไม่เหมือนกัน บลา ๆ
บ่นไปเยอะเลย
##ค่ะ หนูก็อธิบายให้เพื่อนฟัง มันก็บอกว่าเรื่องมากจริง กินโน๊นนั้นนี้ก็ไม่ได้
อย่างเช่น ก๋วยเตี๋ยวไม่ใส่น้ำมันเจียวไม่ใส่ถั่วงอกและผงชูรสแบบน้ำใสค่ะ
หรือไม่ก็พวกอาหารผัดแบบนี้เพื่อนมันกินเนื้อหนูไม่กินหนูก็บอแม่ค้าว่าแยกกะทะกับเพื่อน แล้วแม่ค้าทำของหนูที่หลังเพื่อนต้องนั่งรออีก มันก็บอกเรื่องมากจัง ขอแห้งๆไม่ก็ใส่น้ำไม่ต้องใช้น้ำมัน เพราะน้ำมันทอดดดำปี๋ เพื่อนสองคนค่ะ มันแอบแซวที่ว่าหนูขี้เหนียว แต่เพื่อนคนอื่นก็เข้าใจมันก็เฉยๆ แต่เพื่อสุขภาพของหนู หนูไม่สนใจหรอกค่ะ ห่อข้าวไปก็ใส่พวกแอปเปิ้ลลงใส่กล่องไปด้วย น้ำก็กรอกจากบ้าน เพราะหนูคิดว่าหนูปรุงอาหารหนูรู้ดีที่สุดว่าใส่อะไรลงไป แม่ค้าอาจจะบอกไม่ได้ใส่แต่ใส่ก็ได้ อย่างเช่นหมู เพื่อนหนูเป็นอิสลามเจอประจำ ผัดหมูลงไปปน มันก็ไม่รู้ มันก็กินเข้าไป แบบนี้ค่ะ ขอบคุณนะค่ะพี่ๆทุกคน
สุขภาพเราต้องมาก่อนค่ะ