ช่วยแนะนำเมนูที่ใช้ทูน่าในน้ำเกลือด้วยค่ะ

พอดีกำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ไม่ชอบกินสลัดคะ TvT แต่กินผักทุกชนิดได้คะ (งงมะ) และส่วนตัวชอบเป็นแบบต้มๆด้วย เลยอยากให้ช่วยแนะนำเมนูอะไรก็ได้ที่เป็นต้มๆ โดยใส่ผักใส่ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือลงไปได้คะ และ

คือพอดีลดน้ำหนักอยู่ครับ แล้วรู้สึกว่าเห็นของในเซเว่นหลายอย่างทานได้ อย่าง น้ำพริกตาแดง+ทูน่าในน้ำเกลือ อันนี้เด็ดเลยครับ อร่อยมาก แล้วเหลือบไปเห็นหอยลายกระป๋องครับ เลยอยากจะถามว่ามันทานได้มั่ยครับ แค

1. รบกวนแนะนำ "น้ำสลัด" หรือ "มายองเนส" หรือจะเป็น"น้ำยำ" อะไรก็ได้นะคะ แบบคลีน แบบที่เค้าทำขายนะคะ เพราะเราไม่สะดวกทำเองค่ะ ยี่ห้อไหน พิกัดไหน ที่เคยลองแล้วพอใช้ได้บ้

คือ ผู้สูงอายุ ค่อนข้างไม่ค่อยกินครับ กินได้ประมาณนึง ออกแนวเบื่ออาหาร แต่เขาอยากกินแซนวิชครับ พอไปดูใน 7Eleven ก็มีแต่ ชีส, แฮม, ปูอัด, ไข่กุ้ง อะไรทำนองนี้ ก็ไม่ได้อีก ไป S&P ทีไร แซนวิชหมดทุกท

จะซื้อมาทำแซนวิชสเปรดกับทานกับสลัดครับ พอดีไปเดินดูในห้าง เห็นมีทั้งทูน่าในน้ำมันมะกอก, น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำแร่, น้ำเกลือ ไม่ทราบต่างยี่ห้อนี่รสชาติต่างกันมั้ยครับ ถ้าใช่รสชาติไห