หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อน ๆ สั่งอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพจากที่ไหนกันบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
คือตอนนี้ผมพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารอยู่ แต่เห็นเขาบอกว่าอดอาหารไม่ดี ก็เลยใช้สั่งมาทานอ่ะครับ (ผมขี้เกียจหาแคลเลอรี่เอง Y_Y) ตอนนี้ผมลองสั่งของ Yo&Bee มา แล้วมันราคาสูงมากเลยครับ เลยอยากรู้ว่าเพื่อน ๆ มีใครใช้บริการธุรกิจแบบนี้อยู่บ้าง ชื่ออะไร ราคาเท่าไหร่ แล้วรสชาติอาหารเป็นยังไงครับ จะเอามาพิจารณาเป็นตัวเลือก - - " ผมไม่มีเวลาทำเองจริง ๆ ครับ ขอบคุณล่วงหน้านะฮะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไรคะ
สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 8026542
ข้าวกระป๋อง กินได้จริงป่าวววว
อยากรู้กันมั้ยฮะ ว่าข้าวกระป๋องเนี่ย มันจะเป็นยังไง กินได้จริงรึเปล่า???? เราก็เป็นคนนึงที่สงสัยมานานมาก ฮ่าๆ พอดีเห็นในซุปเปอร์มาร์เก็ตบ่อยๆ และก็เป็นคนขี้เกียจหุงข้าว เพราะขี้เกียจล้างหม้อข้าว ฮ่าๆ
สมาชิกหมายเลข 6883728
ก.ล.ต. สั่งลงโทษ “พาย แอ๊ดไวเซอรี่” สั่งเพิกถอน ให้ความช่วยเหลือบริษัทที่จะ IPO ปกปิดข้อเท็จจริง
ก.ล.ต. สั่งลงโทษ “พาย แอ๊ดไวเซอรี่” สั่งเพิกถอน การเป็นที่ปรึกษาทางการเงิน 10 ปี พบพฤติกรรมเจตนาไม่สุจริต ให้ความช่วยเหลือบริษัทที่จะ IPO ปกปิดข้อเท็จจริง สำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์
as12df
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
**ไอเดียประหยัด**
ไม่รู้ว่า การอวดความตืดนี่ควรจะภูมิใจดี หรือเขินดี ? แต่สิบกว่าปีก่อนโน้น ตอน สนพ. นานมี จัดประกวดไอเดียตึ๋งหนืด ธาราสินธุ์เคยได้ที่สองนะเออ จำได้ว่า ตอนไปรับรางวัลที่แฟชั่นไอส์แลนด์ เห็นลูก ๆ ที่ตอน
ธาราสินธุ์
สอบถามผู้ที่มีความรู้เรื่องนี้ครับ
อายุ 14 ส่วนสูง 174-175 น้ำหนัก 54-55 มีกล้ามเนื้อแขนกับขามีพุงล่าง ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูสวยๆลีนๆต้องทานสารอาหารเท่าไหร่แบบไหนครับและทานแคลเลอรี่เท่าไหร่ครับ และการออกกำลังกายควรเล่นอะไรแบบไหนคร
สมาชิกหมายเลข 7386444
มาแชร์ ลดน้ำหนัก และขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อประมาณ 4 ปีที่แล้วเคยน้ำหนักถึง 50 กก. สัดส่วน 36 29 36 ปัจจุบัน 34 24 33 น้ำหนัก 42-43 กำลังทยอยขึ้น เมื่อก่อนเคยอ้วนมาก เพราะเตี้ยด้วยค่ะ ส่วนสูง 153 พอเข้าเรียนมหาวิทยาลัยก็ลดลงมาเรื่อยๆ ที่ลด
สมาชิกหมายเลข 1946077
ต้องการลดน้ำหนักอะคะ เพราะตอนนี้ น้ำหนัก 63กับ ส่วนสูง 153 และอายยุ 15 มันไม่สมดุลกัน และรู้สึกอ้วนมาก
ช่วยบอกวิธีลดโดยไม่ต้องใช้ยา และลดอาหารอะคะ เปนคนกินเยอะๆมากๆ และไม่ค่อยรู้การนับแคลเลอรี่ด้วยคะ ช่วยหน่อยนะคะ ;(;(;(:P
สมาชิกหมายเลข 2324114
น้ำหนักลงแต่สัดส่วนเท่าเดิม ทำไงดี?!!
ตามหัวข้อเลยค่ะทุกคนนน ขอเปิดอกคุยกันเลยนะคะ อย่าบุลลี่หุ่นเราเลย ขอร้องง คือแต่ก่อนอะเราหนัก90ค่ะ คืออ้วน อ้วนมากๆๆๆๆๆๆๆ(อายุแค่14เอง) เราเลยตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนที่แล้วค่ะ ลดแบบนับแคลเลอร
สมาชิกหมายเลข 5968829
ทั้งอดทั้งลดปริมาณอาหารเย็นลง ควบคู่กับการรเข้าฟิตเน็ตจะโยโย่ไหมคะ
มีเพื่อนคนนึง เริ่มต้นที่การลดปริมาณอาหารเย๋นลงบางวันก็อดอาหารในส่วนที่เป็นของคาวหวาน แต่ใช้วิธีดื่มอะไรที่เป็นน้ำแทน ช่วงแรกๆ นางทานแต่กับข้าวในตอนเย็น และค่อยๆเปลี่ยนเป็นผลไม้ บางวันก็ทานอะไรที่เป็น
สมาชิกหมายเลข 2724342
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อน ๆ สั่งอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพจากที่ไหนกันบ้างครับ