มาแชร์คลิปสำหรับออกกำลังกายกันค่ะ

ปกติจะออกกำลังกายอยู่กับบ้าน เพราะำใม่สะดวกไปนอกบ้าน  ชอบออกกำลังกายตาม ยูทูป
ซะส่วนใหญ่  ได้ออกกำลังกายตามคลิปนี้ชอบมากๆค่ะ  ขาดูเรียวขึ้น และ ช่วงล่างกระชับขึ้นมากๆค่ะ