เวย์โปรตีน กับ เทศกาลกินเจ

#เทศกาลเจวนมาอีกปีหนึ่งแล้วค่ะ ทีมงานหมอปอได้รับคำถามเข้ามาในช่วงนี้ค่ะ ว่าจะเทศกาลกินเจแล้วจะทานอะไรดีมีแต่แป้ง วันนี้หมอปอเลยมาตอบคำถามให้ทุกคนนะคะ จะได้เตรียมตัวต้อนรับเทศกาลกินเจ แบบที่ไม่ทำให้น้ำ

เครื่องดื่มที่ควรเลี่ยงช่วงเทศกาลกินเจ หลักการสำคัญของการกินเจคือการงดเว้นเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ รวมถึงการรักษาศีลให้บริสุทธิ์เพื่อชำระล้างร่างกายและจิตใจ ดังนั้นเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่

จากการวิเคราะห์หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และวารสารวิจัยนานาชาติ (อาทิ Springer, PubMed, และ PMC) มะรุมได้รับการยอมรับว่าเป็น "Phyto-active" ที่ทรงประสิทธิภาพสูง โดยมีคุณประโยชน์แยกตามหั

ที่วัว ควาย กินหญ้าแล้วอ้วน เนื่องจาก ในกระเพาะรูเมน (ผ้าขี้ริ้ว) ของวัวควายมีจุลินทรีย์ที่อยู่ในกระเพาะรูเมน เป็นเอนไซม์เซลลูเลส ซึ่งสามารถย่อยเซลลูโลสให้เป็นกลูโคส (Glucose) และยังย่อยโปรตีนจากพืชให

โปรตีนผง-ไฟเบอร์เม็ด-นมไขมันต่ำ กินแล้วดี = เข้าใจผิด! แพทย์ฮาร์วาร์ดแนะกินอาหารจากธรรมชาติ วิถีอายุยืนยาวที่แท้จริง ถ้าเป้าหมายในการดูแลสุขภาพของคุณอยู่ที่ "การมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว" สิ่

วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั

นับถอยหลังเหลืออีกเพียงไม่กี่สัปดาห์ก็จะเข้าสู่ “เทศกาลเจ” หลายคนตั้งใจละเว้นเนื้อสัตว์เพื่อชำระจิตใจ รวมทั้งเริ่มต้นดูแลสุขภาพจากภายใน แต่รู้ไหมว่า…การกินเจโดยไม่วางแผน อาจทำให้ร่

“จับฉ่าย” (杂菜) เทศกาลกินเจปีนี้แม่นันไม่ได้มาอัพเดทอะไรในห้องนี้เลยค่ะ มัวแต่ยุ่งกับออเดอร์อาหารเจจนไม่มีเวลาเข้ามา พาตัวเองทำบุญไหว้พระบ้าง นัดพบพวกอาแจ้ไปไหว้เจ้ากินเจบ้าง เผลอแพร็บเดีย