หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาเมนูอาหารวันพรุ่งนี้มาให้ดูว่าโอเคไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เช้า - โฮลวีท 2แผ่น แฮม1แผ่น น้ำสลัดลดไขมัน โยเกิร์ต
กลางวัน - ไข่ต้ม2ฟอง ทูน่าในน้ำแร่กระป๋องเล็กจิ้มซอสมะเขือเทศ
เย็น - ปลาย่าง กะหล่ำปลีต้มจิ้มน้ำจิ้มสุกี้
ควรแก้ไขอะไรยังไง แนะนำด้วยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
'พิซซ่าไข่เจียวกะหล่ำปลี'วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง อร่อยดีมีประโยชน์
ชวนทำเมนู 'พิซซ่าไข่เจียวกะหล่ำปลี'กันค่ะ เมนูนี้เกิดจากเด็กๆที่บ้านไม่ค่อยยอมทานผัก พอทำเมนูนี้มาเด็กๆชอบทานกันเกลี้ยงเลยค่ะ 😁 สิ่งที่ต้องเตรียมมีแค่ 3 อย่างเท่านั้นเองค่ะ กะหล่ำปลี มันฝรั่ง ไข่ไก
สมาชิกหมายเลข 2103716
กินมาม่าแบบนี้ติดต่อกันนานๆได้มั้ยครับ ปริมาณโซเดียมเข้าใจถูกมั้ย??
ที่ทานอยู่ตอนนี้ มื้อบ่ายกับมื้อเย็นทานเหมือนกัน เป็นขนมปังโฮลวีทแผ่นหนาๆ3แผ่น ทามายองเนสไขมันต่ำกับอกไก่ต้ม1ขีด ไข่ต้ม2ลูก นมถั่วเหลือง1แก้ว ตอนเย็นวิ่งวันละ40นาทีทุกวัน ปัญหาอยู่ตอนเช้านี่แหละครั
อะไรก็พี่บ้า บ้าแล้วรักมั้ยละ
-:-:-:- ชวนมาดูกับข้าวบ้าน ๆ ที่บ้านเราเองจ้า -:-:-:-
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป กระทู้นี้รูปเยอะ น้ำน้อย พูดไม่เก่ง แต่อยากแชร์กับข้าวที่บ้านที่ทำเองจริง ๆ กินเองจริง ๆ อร่อยไม่อร่อยก็ต้องกิน โดยส่วนตัวอยู่ในโหมดควบคุมน้ำหนักอยู่นะคะ รสชาติเลยจะไม่
CraZyCaT_TiCk
ผัดหมูหมัก ซอสเกาหลี แนวแคมป์ปิ้ง 😊😋
- ผัดหมู หมักซอสเกาหลี + สับปะรด ผักชีฝรั่ง ปรุงรส ตามชอบ - ผัดผักกะหล่ำปลี มะเขือเทศ พริกสีดา ปรุงรสตามขอบ ทานกับข้าวต้มร้อนๆ อร่อย ประหยัด
สมาชิกหมายเลข 5449491
#ปอเปี๊ยทอด เมนูง่ายๆ
#ปอเปี๊ยทอด วัตถุดิบ 1.แผ่นปอเปี๊ยะ 250 กรัม (ประมาณ 20-25 แผ่น) 2.วุ้นเส้น 250 กรัม 3.แครอทหั่น 4.กะหล่ำปลีหั่นฝอย 1/4 หัว(หัวขนาดกลาง) 5.เห็ดหอมแช่น้ำจนนิ่ม 5 ดอก 6.ซีอิ้วขาว 7.ซอสถั่วเหลือง 8.น้ำ
Supatta_tun
ต้มเก้า กับเมนูที่เพิ่งรู้จัก กับการทำครั้งแรก
จากที่ได้เครื่องปรุงนานาชนิด จากคุณกานต์ หนึ่งในนั่นมีเต้าหู้ยี้ เลยหาข้อมูลเพิ่มเติม พบว่ามีเมนูที่ชื่อต้มเก้า ซึ่งเป็นครั้งแรกที่ได้ยิน และมีเครื่องปรุงเป็นเต้าหู้ยี้ “ต้มเก้า” อาหารในตำ
กัมบอล
@@มื้อเช้าวันหยุด....ไข่กระทะ อิ่มเบาๆสบายท้องครับ ^^ @@
สวัสดีวันหยุดครับ....มาตั้งกระทู้แบบประชดตัวเอง ทีวันหยุดหล่ะ...ก็ตื่นเช้าจัง ตื่นเช้ากว่าวันไปทำงานอีกครับ ฮ่าๆ เลยปฏิบัติภารกิจซักผ้าซะเลย ระหว่างรอตากผ้า เพื่อนบ้านในกลุ่มไลน์หมู่บ้านก็เริ่มโพสต์
เซเว่นหน้าหอใน
แนะนำหน่อยครับ ลองไปกินปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่น แล้วเค้าไม่มีซอสหรือน้ำจิ้มอะไรเลย
แนะนำหน่อยครับ ลองไปกินปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่น แล้วเค้าไม่มีซอสหรือน้ำจิ้มอะไรเลย ส่วนตัวรู้สึกว่าจืด เหลือมีวิธีกินยังไงกัน ให้มันมีรสชาติ ปล. อาจเป็นเพราะปกติติดจิ้มน้ำจิ้มสุกี้🥲
สมาชิกหมายเลข 8047769
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ปอเปี๊ยะทอด 40 บาท
ปอเปี๊ยะทอด 40 บาทมีร้านมาเปิดใหม่ ในโรงอาหารชิ้นละ 10 บาท ซื้อมา 4 ชิ้น มี 3 ไส้หน้อไม้ / วุ้นเส้น / กะหล่ำปลีที่ร้านทอดไว้แล้ว แต่ก็อุ่นอีกทีให้กรอบขึ้น น้ำจิ้มบ๊วยเจี่ยหวาน ๆ ไส้หน่อไม้อร่อยสุด หอ
deauny
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาเมนูอาหารวันพรุ่งนี้มาให้ดูว่าโอเคไหมคะ
กลางวัน - ไข่ต้ม2ฟอง ทูน่าในน้ำแร่กระป๋องเล็กจิ้มซอสมะเขือเทศ
เย็น - ปลาย่าง กะหล่ำปลีต้มจิ้มน้ำจิ้มสุกี้
ควรแก้ไขอะไรยังไง แนะนำด้วยนะคะ