เล่นfitnessครั้งแรกจำเป็นต้องมีtrainerไหม

เล่นfitnessครั้งแรกจำเป็นต้องมีtrainerไหม แล้วถ้าไม่มีtrainerส่วนตัว การใช้เคื่องต่างๆจะมีคนมาสอนการใช้ไหม  พอดีจะสมัครfitnessแล้วเขา ขายcourse trainer ด้วยเลยไม่รู้ว่าคุ้มไหม