หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระบบเผาผลาญดีเกินไป กินอะไรก็ไม่อ้วน
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ไม่ทราบว่ามีผลดีหรือผลเสียต่อร่างกายหรอครับ ผมกินเท่าไรแต่น้ำหนักก็เท่าเดิม หนำซ้ำน้ำหนักยังลดอีก คือน้ำหนักไม่แมทกับส่วนสูงเลยอ่ะครับ 170/50 ไม่ทราบว่าควรทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ผอม... เกิดจากระบบเผาผลาญพัง...มีวิธีฟื้นฟูอย่างไรอ่านเลย
บทความจาก เพจรามา แชนแนล โดยรศ. พญ.ประพิมพ์พร ฉัตรานุกูลชัย (ฉันทวศินกุล) สาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวถึงระบบเผา
สมาชิกหมายเลข 8021121
เมื่อผลเลือดบอกว่าผมกำลังจะตาย: บทเรียนจากการเป็น Lean Mass Hyper-Responder
เมื่อผลเลือดบอกว่าผมกำลังจะตาย: บทเรียนจากการเป็น Lean Mass Hyper-Responder เรื่องมันเริ่มจาก "การตรวจสุขภาพประจำปี" ที่ควรจะเป็นเรื่องปกติ แต่ผลที่ออกมากลับทำให้โลกทั้งใบข
RichterzZ
การกินอาหารเเต่ละมื้อครับ
ขออนุญาต สอบถามครับ คือ ผม ตอนนี้ เริ่มปรับไม่กินข้าวเช้า เเละ กินข้าวเที่ยงเเละเย็น เพราะ รู้สึกกินเเล้ว มันอิ่มเกินไป หรืออาจจะ เพราะ ผมกินเยอะปกติ เเต่ก็ พยายามลดปริมาณ อยู่ครับ สิ่งที่อยากจะถามคือ
สมาชิกหมายเลข 7817405
แฟนบอกให้ลดความอ้วน
คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย
สมาชิกหมายเลข 9135630
หมอเผย 5 เหตุผลที่คุณกำลัง ‘อ้วนเงียบ’ และไขมันยังพอกหลอดเลือด
นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด”ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ระบุว่า หลายคนดีใจมากที่ “น้ำตาลกลับมาปกติ” หลังล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
parn 256
ไขมันพุ่ง ทั้งที่กินไม่เยอะ! เผาผลาญพัง เพราะ 5 สัญญาณนี้!!
หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง
parn 256
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระบบเผาผลาญดีเกินไป กินอะไรก็ไม่อ้วน