ทานน้ำมันปลายี่ห้อไหนดีครับ

สวัสดีครับ ลูกผมทานอาหารครบ5หมู่ กินเก่ง แข็งแรง เติบโตดี พัฒนาการเยี่ยม แต่อยากเสริม ( เสริมนะครับผม ไม่ได้จะให้ทานเป็นมื้อหลัก) เสริมพวกน้ำมันปลา เพิ่มเรื่อง โอเมก้า-3 เฉยๆครับ ใครมีแนะนำบ้างครับ ขอ

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ มีเยอะมากมายเลือกไม่ถูกเลย

รบกวนคุณหมอ เภสัช นักโภชนาการ นักวิชาการ และท่านผู้รู้ทุกท่านครับ เราจะทานอาหารเสริม หรือสารสกัดอะไร ยี่ห้อไหน ที่ได้โอเมก้า 3 เยอะที่สุดครับ เช่น น้ำมันปลา น้ำมันรำข้าว หรืออื่นๆ รบกวนทุกท่านด้วยค

เราสามารถที่จะทาน เลซิติน น้ำมันปลา น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส พร้อมกันได้ไหมคะ เลซิติน 1200 มก./ เม็ด น้ำมันปลา 1000มก./เม็ด น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 1000มก./เม็ด ถ้าจะทานอย่างละ1เม็ด พร้อมกัน เช้า-เย็น สามาร

ถ้าปลาไม่ว่าจะ ปลาแอนโชวี่ ซาร์ดีน แซลม่อน  ที่ตอนนี้คนหันมาทานน้ำมันปลากันเยอะมาก มีสิทธิ์ที่ปลาพวกนี้จะหมดไปจากทะเลไหม หรือมีการเพาะเลี้ยงในฟาร์มขนาดใหญ่ หรือโรงงานสำหรับเลี้ยงปลาทะเลที่ไหนสักแ

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโตสมวัย มีพลังในการเรียนและทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด