"ทูน่าในน้ำเกลือ" ทำอะไรทานได้บ้างค่ะที่ไม่อ้วน

กระทู้คำถาม

ทำอาหาร อาหารไทย ลดความอ้วน

ช่วงนี้เราลดน้ำหนักอยู่ ซื้อทูน่าในน้ำเกลือมา แต่ทานยาก ไม่รู้จะทำอะไรกินเลย

มีเมนูที่อร่อย แต่ไมอ้วนบ้างมั๊ยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1012512

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทูน่าในน้ำเกลือกินเปล่าๆได้ไหมคะ ?

อยากทราบว่า 'ทูน่าสเต็กในน้ำเกลือ' ของซีเล็ค น่ะค่ะ กินกับข้าวสวยเปล่าๆได้ไหมคะ เเบบ เเกะใส่จานเลยค่ะ หรือต้องนำไปยำ หรือ ปรุงรสอะไรอีก เเละ มันจะเค็มเกินไปไหมคะ รบกวนด้วยนะคะ😊😊 ป.ล. อย่าว่าเราโง่นะค

สมาชิกหมายเลข 2842458

อาหาร

ปลาทูน่า

ลองก้าวออกจากกรอบความรู้เดิมๆ สู่ความรู้ใหม่ๆ... สุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีรอคุณอยู่

"อ่านกันสักนิดนะคะ เพื่อประโยชน์ของคุณ" เพราะเหตุใดคนผอมจึงคิดว่าตัวเองอ้วนตลอดเวลา ?? เพราะเมื่อร่างกายเข้าสู่ Safe Mode จากการอดอาหารเป็นระยะเวลานานๆ กล้ามเนื้อก็จะเริ่มน้อยลง และการ

Love Is A Verb

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

🍄🌶️ "เห็ดนางฟ้าต้มยำแห้ง" มื้อเย็นแคลน้อย จี๊ดจ๊าดโดนใจ อร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน 😋✨

🍄‍🟫🌶️ วันนี้เพื่อนบ้านเอา "เห็ดนางฟ้า" มาฝากถุงใหญ่เลยค่ะ เห็ดสดๆ ใหม่ๆ ดอกกำลังสวยน่าทาน เห็ดสดใหม่แบบนี้จะหวานมาก จขกท.เลยจับมาแปลงร่างเป็นเมนู "เห็ดต้มยำแห้ง" ซะเลยค่ะ ง่าย

เที่ยวสบายสบาย

อาหารสุขภาพคลีนๆ

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

CaiJinlian

ลดน้ำหนักไม่เคยสำเร็จ เพราะเป็นคนชอบกินหวาน

ลดน้ำหนักมาหลายครั้ง ไม่เคยสำเร็จ พังตลอด เพราะชอบกินของหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน เค้ก ทำงานเหนื่อยๆกินของหวานแล้วมีความสุขที่สุด พอลดน้ำหนัก ก็พัง ตอนนี้อ้วนมาก เครียดไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี เพราะเคยตั้ง

สมาชิกหมายเลข 9233806

เมนูวันหยุด....***ทูน่าผัดพริกแกง****....

วันหยุดมาทำอะไรที่ง่ายๆ ทานกันค่ะ ***ทูน่าผัดพริกแกง*** วัตถุดิบส่วนใหญ่มีอยู่แล้ว เริ่มกันเลยค่ะ - ทูน่ากระป๋อง รินน้ำมันหรือน้ำเกลือออกจนแห้ง - ถั่วฝักยาวหั่นท่อนๆ ลวกน้ำ พักไว้ - พริกแกงเผ็ด

ย่าน้องวิน

อยากทราบว่า น้ำหนัก60สูง158เอว29อก37สะโพก40 อ้วนตันไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 9228503

สอบถามเกี่ยวกับเมนูลดน้ำหนักค่ะ

สลัดใส่ ถั่วแดง ถั่วลันเตา ลูกบัว ลูกเดือย ข้าวโพด (อย่างละครึ่งช้อน สลับบกันไปค่ะ บางวันถั่วแดง+ข้าวโพด บางวันลูกเดือย+ถั่วลันเตา+ข้าวโพด) องุ่น 4ลูก แอปเปิ้ล 2 ชิ้น ผักกาดแก้ว แครอท มะเขือเทศ เห็ดโค

sablez

รู้สึกพลาดค่ะ ขอถามหน่อยค่ะ!!!??? พอดีช่วงนี้จริงจังกับชีวิตมาก

ตามที่เกริ่นเลยค่ะ พอดีตอนนี้น้ำหนักขึ้นอันเเนื่องมาจากโยโย่เพราะท่านยาลดน้ำหนักจาก 56 เป็น 63 ช๊อคค่ะรับตัวเองไม่ได้เเล้ว เริ่มลดน้ำหนักด้วยตัวเองมาสามสี่วันแล้วค่ะ คือออกกำลังกายตอนเย็น แล้วก็งดข้าว

fang fangkhaw

ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??

สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน

สมาชิกหมายเลข 6855459

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ทำอาหาร อาหารไทย ลดความอ้วน

{room_name}

"ทูน่าในน้ำเกลือ" ทำอะไรทานได้บ้างค่ะที่ไม่อ้วน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ