หน้าตาแท้จริงของเราคือหน้าปกติหรือหน้าเวลากินยาลดบวมขับโซเดียมกันแน่?

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมา แบ่งปัน ประสบการณ์ ที่ผมทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อก่อนผมปาร์ตี้บ่อย จนตัวบวมน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลภายใน 3 เดือน หรือทางต่างประเทศจะเรียกอีกแบบหนึ่งว่า OMAD (one meal

สวัสดีค่ะ คือเราน้ำหนัก 39 สูง 163 ซึ่งผอมมากๆ แขน ขา เล็กทุกส่วนเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเยอะสุดแค่ 40 เองค่ะ คืออยากอ้วนมากๆ ช่วงนี้กำลังเข้ามหาลัย อยากใส่ชุดมหาลัยสวยๆค่ะ จขกท แต่งตัวอะไรก็ไม่สวยเลย ใส่อ

ลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดมื้อเย็น เปิดชื่อ 5 ผักแคลต่ำ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกินมื้อเย็น ช่วยเผาผลาญไขมันแม้ขณะหลับหลายคนมองว่าหน้าร้อนเป็นช่วงที่เหมาะกับการ ลดน้ำหนัก เพราะอากาศร้อนทำให้ไม่ค่อ

คือ จขกทไปช๊อปปิ้งกับเพื่อนนางเป็นคนหน้าหมวยตาชั้นเดียวเบ้าตาไม่ได้ลึกแบบคอเคเซียนแต่ดวงตานางเข้มหน้านางไม่ค่อยคมออกไปทางเอเชียกลาง คนจะบอกจขกทหน้าคล้ายนางแต่จขกทตา2ชั้นหน้าเลยคมกว่านาง หน้านางไปทางหว

ทุกวันนี้ โซเดียมในอาหารก็เยอะอยู่แล้ว ในขนมขบเคี้ยวแทบทุกเจ้า 90%โซเดียมเยอะ เค็มนำมาก่อนเลย คือไม่เค็มแล้วจะไม่อร่อยหรือเปล่าค่ะ อยากให้ผู้ผลิตลดความเค็มลงบ้างค่ะ ทั้งที่มีการรณรงค์จากสสส. ลดเค็ม ลด