หน้าตาแท้จริงของเราคือหน้าปกติหรือหน้าเวลากินยาลดบวมขับโซเดียมกันแน่?

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

สวัสดีค่ะ คือเราน้ำหนัก 39 สูง 163 ซึ่งผอมมากๆ แขน ขา เล็กทุกส่วนเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเยอะสุดแค่ 40 เองค่ะ คืออยากอ้วนมากๆ ช่วงนี้กำลังเข้ามหาลัย อยากใส่ชุดมหาลัยสวยๆค่ะ จขกท แต่งตัวอะไรก็ไม่สวยเลย ใส่อ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จขกทอายุ 18 สูง 163 หนัก 39 ผอมมากๆ ไม่มีโรคประจำตัวอะไรนะคะ กินอาหารตามปกติ น่ำหนักขึ้นยากมากเลยค่ะ ถ้าจะทานอาหารเสริมที่เพิ่มน้ำหนักอะไรงีเดีมั้ยอ่ะคะ (เค้าบอกมันทำให้กระตุ้นความอยา

สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์การเสริมจมูกครั้งแรกในชีวิต ทรงจะออกมาสวยแค่ไหนมาดูกันค่าา☺️อัพเดทหลังเสริมจมูกไปครบ 4 เดือนแล้วว ปัจจุบันทรงจมูกสวยมากก ขนาดเราถ่ายรูปหน้าตรงยังดูมีมิติ หน้าดูคมชั

สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์การเสริมจมูกครั้งแรกในชีวิต ทรงจะออกมาสวยแค่ไหนมาดูกันค่าา☺️อัพเดทหลังเสริมจมูกไปครบ 4 เดือนแล้วว ปัจจุบันทรงจมูกสวยมากก ขนาดเราถ่ายรูปหน้าตรงยังดูมีมิติ หน้าดูคมชั

มาร่วมแชร์เทคนิคในการลดน้ำหนักกันค่ะ ในกระทู้นี้ขอเป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่จะเพิ่มเติมเสริมระหว่างวันได้นะคะ ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่เราใช้ประจำคือ 1.เคี้ยวข้าวอย่างน้อย 50 ครั้ง

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

ตามหัวข้อเลยครับ คือช่วงนี้ จขกท อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัวครับ คือเดิมผมเป็นคนที่ผอมมากครับ สูง 169 แต่น้ำหนักตัวแค่ 50 ครับ แต่ จขกท เป็นคนที่ไม่ได้กินจุกจิกเยอะครับ ถ้าจะกินก็ต้องเว้นจากมือหลักนานพอสมค