น้ำมันตับปลา ช่วยบำรุงสายตา ได้ใช่ไหมครับ

สอบถามครับ ผมขับ เวฟ110ไอ รถปี2011 ปกติเติมน้ำมันเต็มถังตลอด รถวิ่งได้ระยะทางประมาณ230-250 กม. ผมค่อยเติมน้ำมันอีกครั้งซึ่งน้ำมันก็ยังเหลเหลือ แต่มาล่าสุด รถวิ่งได้ระยะแค่ 180-190 กม. น้ำมันหมด รถดับ

ผมอยากรู้อ่ะครับว่าถ้ากิน น้ำมันตับปลาเป็นอาหารเสริมแบบแคปซูลจะเป็นอะไรไหมครับ มีผลค้างเคียงอะไรไหม สำหรับคนอายุ 18

ตอนนี้เล็งๆไว้อยู่ก็คือ น้ำมันงาดำ น้ำมันปลา น้ำมันมะกอก  อยากถามเพื่อนๆว่าให้กินน้ำมันอะไรดีครับ บำรุงสุขภาพระบบประสาทต่างๆ

มันต้องตัวไหนครับ

ตามหัวข้อกระทู้ ขอแนะนำพวกวิตามิน อาหารเสริม น้ำมันตับปลาหน่อยค่ะ จขกท.ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย และเบลอมากเวลาทำงาน อาจเพราะนอนดึก ทำงาน บ่ายโมง-เลิกงานเที่ยงคืน กว่าจะนอนก็ประมาตี 2 ค่ะ อยากทานพวกอาหารเ