พังผืดรัดเส้นประสาทที่ข้อมือรักษาด้วยวิธีไหนดีคะ

จากอาการชาที่ปลายนิ้วมาเป็นเวลานานหลายปี ไม่ว่าจะทำอะไรมือก็ชาไปหมด ขับรถ กินข้าว จับปากกา บลาๆๆ
เริ่มเกิดความรำคาญจนตัดสินใจไปหาหมอ ผลปรากฏว่าเป็นพังผืดรัดเส้นประสาทค่ะ จากการวินิจฉัยเบื้องต้นหมอบอกว่า
เส้นประสาทที่มือเราเริ่มเล็กและลีบลงแล้ว (มองด้วยตาเปล่าไม่เห็นค่ะหมอลองจับๆ ดูเอา) หมอแนะนำให้รักษาด้วยการผ่าตัด
เรากลัวการผ่าตัดค่ะ อยากจะรักษาด้วยวิธีอื่น มีใครพอจะแนะนำได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ