กำลังอยู่ในช่วงกำจัดไขมัน+เสริมสร้างกล้ามเนื้อน่ะครับ
เลยอยากทราบว่า ผมควรดื่มนมชนิดไหนมากกว่ากันระหว่างนมเปรี้ยวกับนมปกติ?
สองอย่างนี้มีประโยชน์ต่างกันอย่างไร? และควรจะดื่มช่วงไหนของวันมากที่สุด?
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบครับ


[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
พอไปวัดไปวาได้ยังครับ?