มีใครเคยทานวิตามิน เมลาโทนิน ที่ช่วยในเรื่องการนอนหลับบ้างครับ ยี่ห้อไหนดี

ตามหัวข้อเลยคะ เจ้าของกระทู้นอนหลับง่ายแต่ชอบตื่นกลางดึกหรือรุ่งสางละนอนต่อไม่หลับคะ เราหาข้อมูลหลายๆยี่ห้อละ ยอมรับว่าไม่กระจ่างเพราะบางยี่ห้อช่วยหลายตัวมาก เวลาที่ให้ทานก็ดูขัดกับการช่วยเรื่องการนอน

วิตามินเสริมสำหรับโรคกระดูกพรุน  ให้ผู้สูงอายุทาน ตัวไหนยี่ห้ออะไรดีครับ

อยากทานวิตามินเสริมบ้างคะ เพื่อนแนะนำยี่ห้อ DHC และ DAISO อยากถามคนที่เคยทานคะ วิตามิน DHC และ DAISO ต่างกันไหมคะ เห็นของDaiso ราคาถูกกว่า ขอบคุณคะ

ตอนนี้เรา 30 ปลายๆแล้ว อยากลองหาวิตามินเสริมมาทานบ้าง แต่ไม่รู้จะต้องทานอะไรบ้าง ช่วยแนะนำทีค่ะว่าเราควรกินอะไรบ้าง + ยี่ห้อและที่ซื้อยาด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

คุณแม่อายุประมาณ 53 ประจำเดือนหมดแล้ว พักหลังๆมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ ร้อนๆหนาวๆ และเหงื่อออกง่ายมาก เลยอยากหาซื้อวิตามินเสริมมาให้คุณแม่ทานค่ะ

เพื่อนๆทานวิตามิน หรืออาหารเสริมยี่ห้อไหนกันบ้างคะ แล้วยี่ห้อไหนที่ทานแล้วผิวขาวขึ้นจริง รบกวนแนะนำหน่อยนะคะ

รบกวนช่วยแนะวิธีการทานวิตามินเสริม 2 ตัวนี้ให้หน่อยครับ อยากทานเพื่อชะลอความแก่อ่ะครับ แล้วช่วยแนะนำยี่ห้อและความถี่การทาน รูปแบบของวิตามิน เม็ดหรือผงอะไรพวกนี้ให้ทีครับ ขอบคุณครับ

ทำงานอย่างเดียว ไม่ได้ดูแลตัวเอง ตอนนี้สนใจวิตามิน เสริม แต่เห็นมีหลายตัว รบกวนแนะนำหน่อยครับ ที่ผมเห็นโฆษณาก็ Blackmore , Centrum , Mega We care , Vistra พวกบำรุงต่างๆ เช่น วิตามิน บี รวม หรือ บิล

วิตามินรวมพวกเฮโมวิตกรือยี่ห้ออื่นๆ กับ วิตามินซี1000มิลลิกรัมอย่างเดียวทานอันไหนดีกว่ากัน น้ำมันตับปลาทานเพื่ออะไรครับ แล้วถ้าเราทานพร้อมกับพวกวิตามินเสริมเพิ่มได้อีกหรือเปล่าครับ