หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้จะเริ่มเล่น focus T25 ใครเคยเล่นบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันหน่อย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี้น้ำหนักลดลงมาได้ 10 กว่ากิโลแล้วค่ะ แต่รู้สึกกล้ามเนื้อม่กระชับ เลยสนใจอยากลองเล่น T25 ดูค่ะ ใครเลยเล่นบ้าง อยากรู้ว่าโหดอย่างที่เค้าว่ากันป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่อง Focus T25 ระยะ Beta หน่อยครับ?
คือระยะ Beta ใน Focus T25 อ่ะครับ มันต้องใช้ดัมเบลเล่นด้วย คือจะถามว่า 1.ถ้าเราเล่นแต่ไม่ได้ focus ไปที่กล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ หรือไม่ได้เกร็งกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเราจะขึ้นป่าวครับ? 2.ในท่าที่เล่นอก ถ้าเ
สมาชิกหมายเลข 1083278
T25 เหมาะสำหรับคนผอมหรือเปล่า
คือ เป็นคนผอม สูง เมื่อก่อนเล่นเวท ยิมใกล้ๆบ้านได้ประมาณ1ปี น้ำหนักเพิ่มประมาณ 5 กิโล ร่างบึกมีกล้ามขึ้น ดูดีขึ้นแต่ไม่เยอะมาก คราวนี้ยิมเลิกกิจการเลยไม่ได้เล่นอีกเลย น้ำหนัก กับ หุ่น ลงมาเท่าเดิมและเ
สมาชิกหมายเลข 770542
T25 มันทำให้กล้ามเนื้อเรากระซับขึ้นรึป่าวครับ
ว่าจะไปเวทแต่ฟิตเนสอยู่ไกลบ้านมากประมาณ10กิโล ไหนจะค่าน้ำมันรถ ค่าเข้าฟิตเนสอีก มีแผ่นT25อยู่บ้านก็เลยว่าจะลองดูซักคลาส มันจะทำให้กล้ามเนื้อกระซับขึ้นรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 1221264
เราหนัก95 อยากลดน้ำหนักเล่น T25 ได้มั้ย กลัวเป็นกล้ามเนื้อแทน
คือ ตามหัวข้อเลยคะ เราอยากลด นน แต่เห็นส่วนใหญ่ที่เล่น t25 กัน จะได้กล้ามเนื้อ เรายังไม่อยากได้กล้ามเนื้อ เราอยากให้ นน ลดก่อน เราจะเล่นt25 ได้มั้ยคะ แต่ตอนนี้เราก็งดแป้งงดน้ำตาลอยู่มาได้ 20 วันแล้ว น
สมาชิกหมายเลข 856086
T25 จะล่ำมั้ยคะ?
รบกวนอ่านตรงนี้ก่อนนะคะ พอดีว่าเราเป็นคนเตี้ย สูงแค่ 149 ซม. น้ำหนักเกือบ 60 ค่ะ ได้ยินมาว่า T25 เล่นแล้วจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง (ออกกำลังกายเน้นกล้ามเนื้อ) อยากลองเล่นบ้างค่ะ แต่กลัวว่าเล่นแล้วจะมี
สมาชิกหมายเลข 1101580
สอบถามผู้ที่เล่น focus t25 เพื่อลดน้ำหนักคะ
คือตอนนี้เราเล่น alphaจะครบ week2 แล้ว อยากทราบว่าเล่น 25นาทีมันเพียงพอมั้ยเพื่อให้เหมาะกับการลดน้ำหนักคะ สูง165น้ำหนักก่อนเล่น 67.5 ตอนนี้ 66.2 คะ(ที่จริงลงไป65.4แล้วเมื่อวันที่2ของweek2แต่ไปปารตี้ก
สมาชิกหมายเลข 1222576
อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มกล้ามเนื้อ กลับมาออกT25ตอนนี้ยังจะเวิร์คอยู่มั้ยครับ
อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มกล้ามเนื้อ กลับมาออกT25ตอนนี้ยังจะเวิร์คอยู่มั้ยครับ หรือมีโปรแกรมแบบอื่นแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 4151648
T25 ข้ามจาก Alpha ไป Beta ได้มั้ย
หลังจากที่หาข้อมูลมาค่ะ ว่า Alpha นี่คือการเตรียมความพร้อม แล้วก็ลดน้ำหนัก ตอนนี้เล่นได้ 3 อาทิตย์ น้ำหนักลงพอใจแล้วค่ะ แล้วกำลังจะผอมเกินแล้วด้วย ถ้าเราข้ามไปเล่น Beta เลยได้มั้ยคะ เพราะ เหมือนกับ Be
สมาชิกหมายเลข 1163417
นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่ พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก.. ไป
บ้านอยู่ริมเล
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้จะเริ่มเล่น focus T25 ใครเคยเล่นบ้างคะ แชร์ประสบการณ์กันหน่อย