หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานถั่วลิสงต้มทุกวันมีประโยชน์มากกว่าหรือโทษมากกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือชอบทานถั่วต้มมากๆ ซื้อกินทุกวัน วันละ1ถุง 20 บาท กินแล้วเพลินๆดี อยากทราบว่ามีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากันครับ แล้วเคยอ่านเจอมากินถั่วเพราะมีโปรตีน ถั่วต้มนี้มีโปรตีนไหมครับ อีกข้อจะทำให้อ้วนไหมแต่เวลาทานรู้สึกว่าถ่ายท้องดีมากๆ ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปิดลิสต์ 5 เมนูสุขภาพ หมอหัวใจแนะนำ กินแล้วฟินแถมลดเสี่ยงโรค บำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง
รวมเมนูสุขภาพบำรุงหัวใจจากคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ คัดเน้นๆ เมนูที่ทำง่าย ได้ประโยชน์สูง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและอักเสบ เหมาะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ "โรคหัวใจ" ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอี
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
”The New Pyramid“ หรือคำแนะนำด้านอาหารใหม่ จาก USA ประจำปี 2025-2030
โดย นพ. ธนีย์ ธนียวัน (Doctor Tany) ได้นำมาถ่ายทอด มีการเปลี่ยนแปลงที่น่าสนใจและ "พลิกความเชื่อเดิม" ในหลายด้าน ดังนี้ครับ: 1. การปรับโครงสร้างปิรามิดใหม่ (The New Pyramid) จากเดิมที่ฐานล่าง
Lady_Simplicity
ประโยชน์และสารอาหารในถั่วลิสง
ถั่วลิสง สามารถนำมาทำเป็นอาหารได้หลายวิธี โดยจะนำมาต้มหรือคั่ว เพื่อเป็นของว่างแสนอร่อย ชวนเคี้ยวก็ได้ หรือจะนำไปใส่เป็นส่วนประกอบในอาหารคาวหวาน ก็สร้างรสชาติ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ถั่วลิสงต้ม VS ไข่ต้ม
ถั่วต้ม มีโปรตีนครบเท่า ไข่ไก่ หรือไม่ สามารถกินถั่วต้มแทนไข่ต้มได้รึป่าว แล้วถั่วต้มทานบ่อยๆจะอ้วนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7626280
รีวิวไข่หวานย่างซอสทาโกะยากิ
ไข่หวานย่างซอสทาโกะยากิ ไข่หวานหั่นเต๋าชิ้นพอดีคำ 5 ชิ้น หน้าตาดูดีเลย ราดซอสทาโกะ (Okonomiyaki sauce) กับมายองเนสมาฉ่ำๆ โปะด้วยปลาโอแห้งขยุ่มใหญ่ กลิ่นหอม ให้ฟีลเหมือนยืนอยู่หน้าเตาทาโกะยากิจริงๆ สา
ปากกาดาว
ถั่ว อัลมอนด์ เมล็ดพืช ต่างๆ เป็นโปรตีนชั้นดี แต่ถ้าคำนึงถึงราคาถูกๆ บางทีกลับเป็นโทษทำร้ายร่างกายตัวเราเอง
เป็นคนชอบกินถั่ว หรือ อัลมอนด์มาก แต่ด้วยความงก เลยชอบซื้อ ออนไลน์ ตามแอพดังในไทย เพราะราคามันถูกกว่าตามห้างเยอะ แต่ซื้อบ่อยๆ เลยรู้ได้ว่า ของที่รับแต่ละครั้งคุณภาพไม่มีมารตฐาน บางทีได้ถั่วดีใหม่กรอบ
hypoxia
ถั่วลิสง ใช้เป็นอาหารสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ
เห็นในถั่วลิสงก็ให้โปรตีนเยอะอยู่เหมือนกัน แต่ไม่ค่อยเห็นใครพูดถึง เลยอยากรู้ว่าสามารถทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทดแทนอาหารอย่างอื่นได้มั้ยครับ ทุกวันนี้ทานนมถั่วเหลืองอยู่ เริ่มเบื่อๆ อยากลองเปลี่ยนอย่า
ปลาทองน้อยตากล๊มกลม
ถั่วเขียว ลูกเดือย มะพร้าวอ่อนต้มน้ำตาลหวานน้อย อร่อยล้ำ ของดีราคาถูก 10 บาทเอง
เช้าวันนี้แวะไปเอาเต้าหู้ก้อน กับน้ำเต้าหู้ที่สั่งไว้ ร้านประจำเห็นร้านข้างๆ ร้านขายเต้าหู้มีคุณป้าขายขนมไทยหลายอย่าง สายตาไปประสาน กับต้มถั่วเขียว ใส่ลูกเดือย มะพร้าวอ่อน และก็มีแค่ถั่วเขียวอย่างเดีย
กัมบอล
ถั่วลิสงมีฝักกับไม่มีฝัก
พวกถั่วลิสงแกะฝักแล้วตามห้างถ้าเกิดว่าเอามาต้มจะได้รสชาติเดียวกับถั่วต้มที่เขาต้มทั้งฝักไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 6880212
คู่มือเอาชีวิตรอดในยามสงคราม ตอนที่1 หมวดอาหาร
1. หลักพื้นฐานก่อนคิดถึงเมนู ในภาวะสงคราม “อาหาร” ไม่ได้หมายถึงของอร่อย แต่มันคือ “พลังงานให้รอดอีกวัน” สิ่งสำคัญคือ อยู่ได้ ไม่หิว ไม่เสียสุขภาพเร็ว ให้ยึดหลัก 3 ข้อนี้ เก็บขอ
ลูกเจี๊ยบอ้วน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานถั่วลิสงต้มทุกวันมีประโยชน์มากกว่าหรือโทษมากกว่ากันครับ