หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แฟนผอมมากค่ะ อยากให้เค้าอ้วนขึ้นสักนิด
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แฟนผอมมากค่ะ อยากให้เค้าอ้วนขึ้นสักนิด คือเป็นห่วงเค้าคะ
พอจะมีวิธีกินอาหารอย่างไร หรือวิธีออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะเหมาะกับคนผอม
ตอนนี้เค้าแค่เกือบๆ 50 กก. เองค่ะ พยายามหายาบำรุงให้กินก็ไม่ดีขึ้นอะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำยังไงดีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แฟนผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย ไม่รู้จะทำยังไง ใครมีวิธีช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3032241
แฟนผอมมากค่ะ ทำยังไงให้แฟนอ้วนขึ้นดี
แฟนเราสูงประมาณ 180 หนัก 50 ต้นๆเองค่ะ ถือว่าเค้าอยู่ในเกณฑ์ผอมมากๆ วัดค่า bmi ก็ได้แค่ 16.36 เค้าก็กังวลกับตัวเองนะว่าเค้าผอมไป ดูไม่แมนเหมือนผู้ชายทั่วไป เค้า
ธีลิสรี่
แฟนผมผอมมาก ทำไงดีครับ
คือเขากินครับ แต่ไม่อ้วน พอมีวิธีไหมครับ อยากให้มีน้ำมีนวลหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1946347
แฟนเป็นคนผอมมาก แต่มีกล้ามนะคะ อยากให้เค้าตัวใหญ่กว่านี้ ขอคำแนะนำหน่อยึ่ะ
แฟนเราสูง 181 cm หนัก 61-62 kg ค่ะ ถึงว่าจะดูผอมมากแต่เวลาถอดเสื้อนี่ข้างในมีกล้าม แต่ก็เห็นซี่โครงรำไร เขาก็แข็งแรงดี แต่มันดูผอมเก้งก้างไป เวลาไปออกกำลัง วิ่ง
j_kitar
ถามผู้ชายคะ ทำไงให้แฟนอ้วนขึ้น ดูมีกล้ามขึ้นคะ ?
แฟนเป็นผู้ชายที่ผอมมากๆๆๆๆคะ พอยืนคู่เรา เรากลายเป็นคนอ้วนไปเลย คือเราพยายามให้เขากินเยอะๆ ออกกำลังกาย ฟิตพื้น บลาๆๆๆๆๆ เราอยากซื้ออาหารเสริมคะ แต่ไม่รู้ตัวไหนด
สมาชิกหมายเลข 896161
อยากได้ทริคในการออกกำลังกายและการควบคุมการกินค่ะ
คือเราเป็นคนที่ภายนอกดูผอมมากแต่จริงๆต้นแขนกับต้นขาใหญ่มากส่วนนึงอาจเป็นเพราะเราเป็นคนชอบกินด้วย แต่เราพยายามลดและควบคุมแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดค่ะ แถมเป็นคนมีพุงนิดนึ
สมาชิกหมายเลข 7552593
ตัวผอมแต่แก้มเยอะมีเหนียง
ผม เป็นผู้ชาย อายุ 15 ส่วนสูง 169 น้ำหนัก 50 เป็นคนตัวผอมนิดหน่อยแต่ไม่มากนะครับ แต่เป็นคนที่แก้มเยอะแล้วก็มีเหนียง เลยอยากออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อตัวแ
สมาชิกหมายเลข 7661377
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
คนผอมอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามได้ไหม
ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7142493
แฟนผอม
ตอนแรกเขาก็หุ่นปกตินะคะไม่ถือว่าอ้วนมาก แต่พอมาอยู่กับเราเขาก็ผอมลง แบบกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่เรากินเหมือนเดิมแต่อ้วนขึ้น แต่เขาผอมลงมันปกติมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5192559
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 47
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แฟนผอมมากค่ะ อยากให้เค้าอ้วนขึ้นสักนิด
พอจะมีวิธีกินอาหารอย่างไร หรือวิธีออกกำลังกายแบบไหน ถึงจะเหมาะกับคนผอม
ตอนนี้เค้าแค่เกือบๆ 50 กก. เองค่ะ พยายามหายาบำรุงให้กินก็ไม่ดีขึ้นอะค่ะ