คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
เล่นเวท สามารถยกไหล่ให้ตั้งตรงขึ้นได้แน่นอนครับ
เห็นมาเยอะแล้ว
ถ้าไปฟิตเนส เล่นเครื่องที่บริหารไหล่
หรือจะบริหารด้วยดัมเบลก็ได้ ท่าทางตามลิงค์ (ไปคุ้ยมาให้)
http://doodeefitness.exteen.com/20120725/shoulders
เห็นมาเยอะแล้ว
ถ้าไปฟิตเนส เล่นเครื่องที่บริหารไหล่
หรือจะบริหารด้วยดัมเบลก็ได้ ท่าทางตามลิงค์ (ไปคุ้ยมาให้)
http://doodeefitness.exteen.com/20120725/shoulders
สมาชิกหมายเลข 6983743 ถูกใจ, กาแฟใส่โอวัลติน ถูกใจ, หมูหมีขั้วโลกเหนือ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1001695 ถูกใจ, BlueRy ถูกใจ, กะปิแช่อิ่ม ถูกใจ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เป็นคนไหล่ตก สามารถแก้ไขได้ไหมครับ???